Ciao,
Il percorso dovrebbe essere stato misurato con rotella metrica per 10km non ufficiali.
Leo
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- 25 dic 2017, 19:06
- Forum: Da 5km a 10 Miglia
- Argomento: In Gir Ala Cava - Peschiera Borromeo (MI) - 10/12/2017
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- 17 mar 2015, 8:52
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: * L'Angolo Vegetariano *
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Re: * L'Angolo Vegetariano *
Ma sono d'accordo per il discorso della comodità, anche a me capita di fare frullati con la canapa, zenzero e datteri e portarmeli dietro come bevanda post-allenamento visto che ora che arrivo a casa passa quasi un'ora. però il problema è il tempo non la dieta vegan.
Leo
Leo
- 16 mar 2015, 10:11
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: * L'Angolo Vegetariano *
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Re: * L'Angolo Vegetariano *
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2629222/ buona lettura Ah dimenticavo di risponderti su questo articolo, qui sotto trovi un elenco degli integratori di vitamina B12 date agli animali che tu mangi e che ti evitano di avere "Vitamin B deficiency" http://www.running-vegan.blogspo...
- 16 mar 2015, 10:03
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- Argomento: * L'Angolo Vegetariano *
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Re: * L'Angolo Vegetariano *
Peccato che i "secondo me" in questo caso non concordino con la prova dei fatti altresì detta empirica. Per quanto riguarda la vitamina B anche lo sportivo AGONISTA onnivoro ha bisogno spesso di integratori di vitamina B12 (le altre con un'alimentazione equilibrata non servono) sia che ve...
- 16 mar 2015, 10:01
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- Argomento: * L'Angolo Vegetariano *
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Re: Re:
http://www.thefruitarian.com/ Questo tizio è fruttariano da 7 anni e noto ultratrailer. Non sembra abbia mai avuto problemi di proteine. La realtà è che i famosi GDA sono completamente sballati. Un esempio che fanno alcuni studiosi relativamente alle proteine e quello sulla composizione del latte m...
- 16 mar 2015, 9:50
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- Argomento: * L'Angolo Vegetariano *
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Re: * L'Angolo Vegetariano *
@un_podista perdonami , stress del venerdì... @ABS , ma la smettiamo con questa moda dei fruttariani? La dieta vegana se seguita in modo è corretto è completa!!! Una dieta comprendere legumi , verdure , cereali , ecc....Lo sportivo AGONISTA vegano, SECONDO ME, ha bisogno di integratori per le vitam...
- 13 gen 2015, 8:57
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Re: * L'Angolo Vegetariano *
@VVale non era una critica, solo la mia personale opinione: massima libertà e ognuno chiami come vuole quello che mangia. Da non vegano trovo solo un po' curioso voler imitare nell'aspetto dei piatti che contengono ingredienti di origine animale e chiamarli alla stessa maniera. Un po' come quegli a...
- 12 gen 2015, 14:43
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- Argomento: * L'Angolo Vegetariano *
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Re:
Nella mia città (Vicenza) invece, da poco c'è una farmacia vegana :) Ciao, è un'operazione di puro marketing e neanche molto corretta, nulla a che fare con l'etica vegana. Un farmaco non può essere vegan, perchè per legge prima di essere commercializzato deve essere stato testato su animali. Indipe...
- 19 dic 2014, 9:39
- Forum: Non Competitive e Tapasciate
- Argomento: 25/12/2014 Christmas Race - Parco Lambro, Milano
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25/12/2014 Christmas Race - Parco Lambro, Milano
Ciao, come ogni anno la classica del Parco Lambro il 25/12/2014 giunta alla 31esima edizione. Ritrovo al gazebo lungo il percorso asfaltato (zona capanna dello zio tom o via Feltri/centro Schuster). Partenza alle ore 9. 3.650 metri in compagnia, ideale per scambiarsi gli auguri, attivare il metaboli...
- 5 dic 2014, 9:31
- Forum: 10km Sotto 35 minuti
- Argomento: 10 K in 34 si puo
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Re: 10 K in 34 si puo
Le ripetute sono dopo un lungo, ci stanno benissimo, e il medio dopo il cross fit va pure bene, anche se in genere dopo il potenziamento si mette un lavoro tipo i 16x200 e il medio dopo un lungo o uno scarico. Io avrei scambiato la domenica con il venerdì. Mancano le salite invece...
Leo
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