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da gulla
12 apr 2014, 10:24
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi (Aprile 2014)
Risposte: 878
Visite : 7780

Re: Quale allenamento oggi (Aprile 2014)

Oggi 1 h cl 9 k scarsi. Buone sensazioni nonostante la lunga inattività
da gulla
12 apr 2014, 10:18
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: LipoMarathon2
Risposte: 2981
Visite : 58401

Re: LipoMarathon2

Allora aggiorniamo questa mia eterna lotta contro l adipe. 3 anni fa ero 110 , cominciata dieta equilibrata con ausilio di un ottima nutrizionista, sceso a 95 in otto mesi anche grazie alla corsa. Poi nonostante avessi terminato la dieta mi ero stabilizzato a 98 tenendo più o meno sotto controllo co...
da gulla
12 apr 2014, 8:38
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Ricominciare a correre
Risposte: 92
Visite : 2114

Re: Ricominciare a correre

Aggiornamento, andato a correre stamane, partito alle sette, causa mancata sveglia, ho potuto fare solo 1 h di corsa lenta senza soste, soddisfatto. Per il giro lungo rinvio a domani. Comunque quanto sia sta bene dopo la doccia, come rinascere!!!!!
da gulla
11 apr 2014, 20:35
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Ricominciare a correre
Risposte: 92
Visite : 2114

Re: Ricominciare a correre

Grazie doriano, si in effetti sono 6 anni che frequento il forum, l'ho sempre trovato interessante e stimolante. Domani secondo allenamento della rinascita, ho in programma una bella uscita di 18 km nel mio Appennino , in salita farò nordico walking onde evitare di distruggermi, poi una volta in cos...
da gulla
10 apr 2014, 21:10
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Ricominciare a correre
Risposte: 92
Visite : 2114

Re: Ricominciare a correre

Ciao a tutti, mi inserisco anche io in questa discussione, in quanto dopo un anno di assenza dalla corsa, a parte parecchio nordicwalking la scorsa estate, ora e' da settembre, che a causa lavoro, ma non solo, anche pigrizia improvvisa, forse dovuta al mio ingresso nei 50, mi sono completamente ferm...
da gulla
23 ago 2012, 7:56
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi... Agosto 2012
Risposte: 993
Visite : 10403

Re: Quale allenamento oggi... Agosto 2012

14k ieri sera. Si stava già meglio un po' d aria girava.
da gulla
17 gen 2012, 16:14
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi ? Gennaio 2012
Risposte: 1257
Visite : 13163

Quale allenamento oggi ? Gennaio 2012

1,30 ore di sentieri nell Appennino ligure piemontese. Giornata splendida boschi brinati e tre daini che vedendo un cinghiale come me rantolare di corsa in salita mi sono partiti dal bosco a due metri e non sono riuscito a prenderli!!!! Fantastico


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da gulla
15 gen 2012, 14:04
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi ? Gennaio 2012
Risposte: 1257
Visite : 13163

Quale allenamento oggi ? Gennaio 2012

Ieri cort veloce 1ora a 5,40 oggi 1,30 a 6,38 di lento gambe un po' legnose a causa del corto di ieri.


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da gulla
2 gen 2012, 21:02
Forum: Bar del Forum
Argomento: Libri
Risposte: 3228
Visite : 52542

Re: Libri

Ciao, sto leggendo Mare di Tulipani di Amitav Ghosh, consigliassimo, ambientato nell'India del 1800, scritto veramente bene e la storia e' interessante
da gulla
2 gen 2012, 16:35
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi ? Gennaio 2012
Risposte: 1257
Visite : 13163

Quale allenamento oggi ? Gennaio 2012

Dimenticavo..... Da domani Sharm e si corre per 10 gg in canotta!!!



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