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da aroldo74
15 lug 2019, 22:03
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

Salve.
Come previsto stasera 11 km con temperature autunnali.
Veramente ottimo. Gambe leggermente migliori.
Ciao ed a presto. :thumleft: :thumleft:
da aroldo74
15 lug 2019, 9:44
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

Salve. Sabato sera 11 luglio quasi 12 km all'imbrunire, tanto che ad un certo punto al parco hanno acceso i lampioni quasi inutili e mi sono ritrovato a girare destreggiandomi tra pusher e coppie clandestine. Confido in questo fresco pomeriggio per un allenamento ad orari decenti. A stasera. :thumle...
da aroldo74
11 lug 2019, 23:10
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

Arieccomi.
Come promesso oggi 12 km con un bel fresco. Oggi infatti solo soli 30 gradi e cielo coperto.
Bene bene, anche la bilancia comncia a darmi ragione.

Vediamo sabato cosa esce fuori.

Ciao e Buone corse. :thumleft: :thumleft:
da aroldo74
11 lug 2019, 13:57
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

Salve a tutti. Mi sono dimenticato di postare l'allenamento del 4 luglio, del 6 luglio (ore 12:30 con millemila gradi) e del 9 luglio fatto in giro per la città con un bel freschetto in tardo pomeriggio. Stasera dovrei tempo permenttendo fare un'altra bella uscita. Ciao e buone corse. Ci vediamo dop...
da aroldo74
3 lug 2019, 8:18
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

....... allacciatevi le scarpe e uscite a regalare sorrisi....... Che bella intro del nuovo thread di Luglio! La più bella che abbia mai letto da quando sono iscritto al forum ma anche tra le cose che abbia mai sentito. :hail: In tanti ne avrebbero bisogno. :asd2: Comunque... ieri sera sul tardissi...
da aroldo74
29 giu 2019, 23:09
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Buona sera.

In tarda serata corsi 11.7 bradiposi Km in parte per la città perchè ad una certa ora la vigilanza mi ha buttato fuori dal parco.

Ciao a tutti e buone corse. :thumleft: :thumleft:
da aroldo74
26 giu 2019, 22:46
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Salve a tutti. Dopo i 14 km vivaci di sabato lunedì solo 12 km in condizioni pietose ma ho stretto i denti. Oggi, all'imbrunire 11Km boccheggiando per il lungoparma tra folate di umidità bollente e moscerini in quantità. Almeno le gambe sembravano normali. Dai che a luglio arriva il fresco.... (così...
da aroldo74
22 giu 2019, 21:06
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Buonasera.
Oggi è autunno e con temperature crollate di 10 gradi ho corso 14 km ad andatura più vivace del solito anche se senza procio non ho idea dei ritmi.
Bene così.
Ciao a tutti e buona domenica.:thumleft:
da aroldo74
19 giu 2019, 21:53
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Salve a tutti. Anche io come MarcelloS. 12 Km in ben più di un'ora. Mi sono pure pesato e mi è venuto il malumore. Ma non è possibile che il destino si accanisca con le persone a questo modo. Sono convinto che se mi faccio le analisi avrò pure il colesterolo a 280 e la glicemia a 400. Cosa chiedere ...
da aroldo74
17 giu 2019, 23:01
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Salve a tutti.
Sono indietro con i postaggi...

Giovedì 13 corsi 10 km.
Sabato 15 corsi 12 km
Oggi corsi 12 km agonizzanti.

Comunque sembra andare bene.
Non controllo tempi e peso per non avere riscontri demotivanti :mrgreen: :mrgreen:

Ciao e buone corse.:thumleft:

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