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da aroldo74
11 giu 2019, 23:15
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Buonasera.
Convinto che l'aquazzone pomeridiano avesse fatto passare i bollori esco Alle 19:30.
Faccio 12 km colle gambe segate boccheggiando per l'umidità.

Va beh è andata anche oggi.
Ciao a tutti.
da aroldo74
9 giu 2019, 15:13
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Buongiorno.
Oggi ore 12:00', sole a picco, 32℃ , in completa a tenuta nera.. :sbonk: 14 km, niente cronometro.

@Miro. Dai che va sempre bene. L'importante è non stare sul divano. :thumleft:

@tomazrunning, tieni duro che prima o poi si arrende e se ne va. :thumleft:
da aroldo74
8 giu 2019, 17:05
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Tantissimi comimentoni ad HAT.
Le gare migliori vengono quando meno ce lo aspettiamo.
Il tuo racconto mi ha ripotato alla mente tanti ricordi e sensazioni.
Bravissimo. :thumleft: :thumleft:
da aroldo74
7 giu 2019, 23:34
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Bravo Miro e tutti gli altri! :thumleft:
Or me 11 km questo pomeriggio. Non ho idea del tempo che ci ho messo perché mi secca il cronometro.
Però. Orrore tranquillo e questo mi piace.
Ciò a tutti.
da aroldo74
5 giu 2019, 22:23
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Salve.
Oggi 2 Km come riscaldamento fino al parco poi 10 km in 57'10" (non più moribondo) e poi altri 2 Km trascinandomi fino a casa.
14 Km festeggiati con una bella mangiata a cena. :pig:

Buona serata e buone corse. :thumleft: :thumleft:
da aroldo74
3 giu 2019, 22:08
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Buonasera.

Ore 19:00' con 32℃ circa 12 km boccheggiando ma senza scadere.
Soddisfatto, secondo me andavo anche ad una buona andatura ma non ho più il GPS. Ma alla fine chiissenefrega.

Ciao a tutti e buone corse.
da aroldo74
2 giu 2019, 12:31
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2019

Ciao a tutti. Ieri 11 km con tanto caldo. Mi sembra ormai di correre facile. Nessun problema neanche per dribblare i camminatori che sono spuntati come funghi decisi a sistemarsi per la prova costume. Non porto cronometro ma una di queste prossime uscite controllo. Ciao e buone corse. :thumleft: :th...
da aroldo74
30 mag 2019, 22:30
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019

Salve.
Oggi minimo sindacale. 10 km tra un impegno e l'altro.
Non so nemmeno quanto ci ho messo però sensazioni buone.
Ciao e buone corse. :thumleft: :thumleft:
da aroldo74
28 mag 2019, 16:30
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019

Salve a tutti.
Oggi dopo molto ho misurato il tempo.
1h6m22s per 11 km. Ossia 6'02"@km
Ancora moribondo purtroppo. :( :(

Vabbeh andrà meglio a prossima volta.

Ciao e buone corse. :thumleft: :thumleft:
da aroldo74
25 mag 2019, 22:23
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2019

Salve. Oggi 12 km in sul calar della sera.
Bella corsa. Le gambe vanno ed il fiato c'è. Sono contento. Ovviamente andature da tapasciata ma va bene lo stesso.

Ciao e buone corse. :thumleft: :thumleft:

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