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da aroldo74
2 lug 2023, 20:56
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2023
Risposte: 92
Visite : 2060

Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2023

Buongiorno a tutti e buona Domenica.

Stamattina ore 12,30 11 km con 33 gradi.
Ottimo inizio per il mese di luglio.
Vediamo come andranno le prossime uscite

Saluti ed a presto. :salut: :salut:
da aroldo74
30 giu 2023, 20:35
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2023
Risposte: 107
Visite : 2022

Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2023

Buonasera.
Chiudo un giugno povero di corsa (circa 100 km).
Ultime due escite il 27 con 11 km alle 15:30 e 36° ed il 29 con 10 km, su un tardo pomeriggio con solo 30°.

Spero in un luglio che passerò per la maggior parte in sardegna, migliore.

Distinti saluti. :salut: :salut:
da aroldo74
25 giu 2023, 13:26
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2023
Risposte: 107
Visite : 2022

Re: Quale allenamento oggi - GIUGNO 2023

Buongiorno a tutti. Ieri pomeriggio alle 15:00 ho corso 11 km. Stamattina alle 10 altri 11Km. Sono stato cattivo, a giugno non. Ho postato nulla ma comuyhi corso seppur in maniera quasi saltuaria forse questo mese non arriverò a 150 km. Ho avuto un sacco di impegni... Comunque non ho molla dai. Evit...
da aroldo74
25 mag 2023, 18:15
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2023
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Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2023

Buonasera.
11 km il 22 maggio ed 11 questo pomeriggio.
L'improvviso clima estivo mi ha provato particolarmente.
Per cui batto la fiacca come in inverno che faceva freddo. :mrgreen:

Saluti a tutti. :salut: :salut:
da aroldo74
21 mag 2023, 18:10
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2023
Risposte: 243
Visite : 3966

Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2023

Buonasera a tutti. Scusatemi ma non ho ancora postato nulla a maggio, nonostante abbia corso seppur con minore frequenza. Ho corso il 3-6-7-8-11 ed il15 per un complessivo di 76 km. Poi il nulla da quando martedì ha cominciato a piovere, ed anche quando non ha piovuto non mi andava vista la situazio...
da aroldo74
30 apr 2023, 13:13
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
Risposte: 246
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2023

Buongiorno e buona domenica. Dopo i 13 Km di ieri pomeriggio stamattina altri 13 Km. Secondo allenamento in 24H, tecnicamente quasi un bigiornaliero.... :mrgreen: :mrgreen: Comunque scherzi a parte oggi è stato il 5° giorno di fila. Nei prossimi due giorni sono pieno di impegni e non so se riuscirò ...
da aroldo74
29 apr 2023, 17:34
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
Risposte: 246
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2023

Buonasera.

Questo pomeriggio quarto giorno di fila. 13 Km.
Ho ritirato fuori dalla scarpiera le mie fide Nike free compagne ormai di migliaia di Km.
Sono ancora un gioellino di scarpe.

Vediamo domattina cosa ci riserverà la sorte.

Auguro un buon weekend di corse a tutti. :salut: :salut:
da aroldo74
28 apr 2023, 19:01
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2023

Buonasera,

Anche oggi 13 Km di cui l'ultimo strappato a 4'40".
Sensazione da bicicletta con le ruote sgonfie.
Attendiamo tempi migliori... come sempre...... :mrgreen: :mrgreen:

Distinti saluti. :salut: :salut: :salut:
da aroldo74
27 apr 2023, 17:30
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2023

Buonasera. Dopo i 10 Km del 19 aprile: - 15 km il 21 aprile - 12 km il 23 aprille - 10 km il ieri 26 aprile - 13 km oggi 27 aprile Sto cercando di tenere duro ma in questo periodo tendo a latitare colla testa. Devo pure cambiare le scarpe che ce le ho da ottobre ed avranno 1000+ km... Vabeh non vi t...
da aroldo74
20 apr 2023, 12:12
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2023
Risposte: 246
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2023

Buongiorno a tutti. Dopo 3 giorni di nulla, ieri pomeriggio, 10 Km con un clima quasi estivo. I primo 5 fatti tra riscaldamento e ritmo blando intorno ai 5'30"@km. Negli altri 5 Km ho cercato di dare un po' di brio ed ho proceduto intorno ai 5'@km, il tutto non senza un po' di sbattimento. Sono...

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