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da oedem
20 mag 2019, 22:48
Forum: Altre marche
Argomento: Skechers GoRun e GoRun Ride
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Visite : 11982

Re: Skechers GoRun e GoRun Ride

Qual è il max km totale fatto da voi?
Sono quasi a 500km e ancora le sento bene
da oedem
20 mag 2019, 22:21
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

ehilà, che si dice in questo bel thread? Sempre a macinare km su km e prestazioni su prestazioni.... Io dopo il trail vulcanico (sono ancora in debito del racconto, lo farò prossimamente nel thread della gara), mi sono preso la settimana scorsa di scarico totale, poco più di 20km in 3 uscite ma ho i...
da oedem
18 mag 2019, 14:15
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: 10 km del Parco Nord - Milano - 16/06/2019
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Visite : 204

Re: 10 km del Parco Nord - Milano - 16/06/2019

Quasi quasi ci penso per provare a tirare una 10km
da oedem
18 mag 2019, 8:40
Forum: Nike
Argomento: Nike zoom pegasus 35
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Re: Nike zoom pegasus 35

fujiko ha scritto:
16 mag 2019, 21:49
A quanti km sei?
200km
da oedem
16 mag 2019, 21:28
Forum: Nike
Argomento: Nike zoom pegasus 35
Risposte: 824
Visite : 32600

Re: Nike zoom pegasus 35

Io continuo a non capire questa scarpa: inizialmente non mi ci trovavo proprio, arrivo a 60km sono cambiate le sensazioni e diventate confortevoli, ora di nuovo male, mi sembrano rigide e scomode....non so che pensare.
Comunque le ho bocciate
da oedem
13 mag 2019, 7:31
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Bravissimi tutti, leggo di prestazioni sempre migliori!

Io ieri avventura nel Trail, 23km e 1100d+ su e giù per il Vesuvio, una bella e lunga sofferenza ma scorci e paesaggi che hanno ripagato qualsiasi sforzo.
da oedem
13 mag 2019, 7:29
Forum: Off Road - Allenamento
Argomento: Allenamento corsa in montagna
Risposte: 55
Visite : 2249

Re: Allenamento corsa in montagna

Effettivamente, avevate ragione: ieri ho fatto il Trail, 23km 1100m d+ ed è stato bello tosto. Sabbia, rocce, terreno...tante superfici diverse e pendenze anche notevoli, almeno per me. Ma il traguardo l'ho raggiunto, il resto è stato solo un cammino ad ammirare il parco nazionale del Vesuvio, con s...
da oedem
8 mag 2019, 9:32
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019
Risposte: 22
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Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Intanto, è arrivato il momento di questo Trail.
Non vedo l'ora di godermi la corsa e il panorama
da oedem
3 mag 2019, 10:21
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
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Visite : 30798

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

@mampr: personalmente il test Conconi lo reputo valido per l'individuazione delle FC di riferimento. Per il passo, onestamente, l'ho trovato troppo ottimista, almeno nel mio caso. Penso che sia dovuto che i 200m di ogni giro siano troppo limitati per pesare correttamente il passo.
da oedem
1 mag 2019, 15:58
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
Risposte: 2319
Visite : 30798

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

@aupaz: rimettiti in sesto! Tieni duro

@mampr: su pista, tapis o strada? Grafico?

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