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da Maxi1983
27 nov 2018, 10:38
Forum: Mezza Maratona
Argomento: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018
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Visite : 4449

Re: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018

E poi, la gente che va', è tutta un' altra cosa. Ho visto partire il ragazzo con la divisa della Polizia ( mi pare si chiami Riva, sono andato a cercarlo ). Diciamo che, alla partenza, in 100m ha dato 30 m di distacco a tutti ( era iscritto ai 10 km ). Pensavo fosse un velocista da 200m piani :mrgre...
da Maxi1983
27 nov 2018, 10:31
Forum: Mezza Maratona
Argomento: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018
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Re: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018

Se intendete tabelle, ripetute, corsa in piano, pista, orologio, allenatore ( o meglio, un lupo che mi accompagna c'è ), società........... sono cose che non fanno per me ( magari un giorno .... ) Vado alla " cazzum " e a sensazione. Quest' anno poi, ho tirato i " remi in barca "...
da Maxi1983
26 nov 2018, 9:29
Forum: Mezza Maratona
Argomento: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018
Risposte: 134
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Re: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018

Finita. Senza prepararla, senza fare un metro di piano , cosi' alla spera in Dio e senza orologio ( li faccio quando mi iscrivo a queste pazze follie su asfalto e delle volte mi chiedo il perchè :mrgreen: ). All' ottavo km ho comiciato ad aver dolori al fegato . Dal riferimento dei 12 km per un paio...
da Maxi1983
19 giu 2018, 9:11
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Risposte: 207
Visite : 8687

Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Questa mattina, con il fido lupo Partenza all 4 :30 ca. 16 Km e 1400 m D+. Partenza da Menaggio, salita con percorso Marathon Trail del Lago di Como fino a S. Amate - 1615 mslm , discesa fino al Rifugio Menaggio, continua sempre fino alla località Ponte, Barna e poi Menaggio. Tra cervi, cinghiali e ...
da Maxi1983
13 giu 2018, 8:53
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: Preparazione "Endurance Trail"
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Re: Preparazione "Endurance Trail"

Penso che un centinaio di km a settimana possano essere sufficienti se non hai ambizioni di clssifica " troppo alta ". Idem uscite di dai 30 ai 50 km con dislivelli compresi tra i 1500mD+ e i 3000 mD+. Per la finitura potreste bastarti qualche gara media e lunga ( dai 50 km ai 100 km e buo...
da Maxi1983
1 giu 2018, 11:40
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Risposte: 207
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Con il fido lupachiotto ........... Martedi' : ca. 15 Km e 1600 m D+. Partenza da Menaggio, salita al Rifugio Menaggio - 1385mslm ( da località Ponte ) , direttissima fino al Monte Grona - 1730mslm , discesa verso il rifugio Menaggio per la via Panoramica ( che, a scanso di equivoci, e' piu' ripida ...
da Maxi1983
11 mag 2018, 9:21
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Risposte: 207
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Dopo mesi, sono tornato a fare una sparata in solitaria, anzi con il fido lupachiotto, sui miei monti. Da Menaggio fino al Monte Grona. Andata e ritorno ca. 15 km e 1500 m D+ e 1500m D- :D Direi che, dopo aver corso una mezza maratona Domenica....... stavo proprio bene. Una volta all' anno, " c...
da Maxi1983
7 mag 2018, 10:12
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Runin' Como - 06/05/2018
Risposte: 8
Visite : 490

Re: Runin' Como - 06/05/2018

Se non fosse per l' asfalto........ sarebbe un Trail. :mrgreen: :D Non sono un esperto, ma credo sia una delle mezze piu' dure. Atipica. Alla fine saranno ca. 300m D+. Mossa. Non regala niente. Ma bella!!! ( detto da uno che l' asfalto lo fà solo in queste occasioni ) Ci siamo presi del discreto ven...
da Maxi1983
17 apr 2018, 11:24
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 08/04/2018
Risposte: 1290
Visite : 45088

Re: Maratona di Roma - 08/04/2018

Bhe grazie.
E' andata bene e non ho sofferto.
Puo' anche darsi che non abbia sbagliato a bere e ad alimentarmi.
da Maxi1983
10 apr 2018, 10:28
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 08/04/2018
Risposte: 1290
Visite : 45088

Re: Maratona di Roma - 08/04/2018

Prima Maratona finita. Obiettivo di alzarmi dal letto Lunedi' mattino : Raggiunto :D ( a parte un po' di fastidio al tendine d' achille dx ). Parto dai preamboli....... E' stato un salto nel buio assoluto. Mi piace andare e correre in sui sentieri.Tutta un' altra storia..... Avevo fatto 30 km su asf...

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