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da gab_spencer
6 ago 2019, 14:17
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin Connect Web - il sito
Risposte: 1268
Visite : 50950

Re: [Discussione ufficiale] Garmin Connect Web - il sito

Modificare anche strava manualmente potrebbe essere un'alternativa
da gab_spencer
26 lug 2019, 18:29
Forum: Altre distanze oltre 10 miglia
Argomento: Salomon City Trail - Milano - 15/09/2019
Risposte: 6
Visite : 154

Re: Salomon City Trail - Milano - 15/09/2019

Ci sto pensando perché come gara mi attira parecchio...
Più che altro per la curiosità... è possibile che la faccia ..
da gab_spencer
25 lug 2019, 14:16
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: ...a tutta birra!!!
Risposte: 788
Visite : 16396

Re: ...a tutta birra!!!

Infatti l'articolo per le tedesche parla di 7 minuti per la spillatura...che va fatta in 3 fasi...

La schiuma delle weizen è tanta perché deve essere tanta...e se me la portano con poca schiuma o peggio senza gliela rimando indietro...
da gab_spencer
23 lug 2019, 8:28
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2080
Visite : 46538

Re: Colazione questa sconosciuta

Ho finalmente trovato chi non mi fa fare la fame o non mi fa ingrassare invece che dimagrire, una persona con cui riesco ad aggiustarmi bene il tutto anche nel momento in cui ero in difficoltà perché ci era andata troppo pesante e con cui ho perso quasi 9 kg ... Non la cambio in funzione del cioccol...
da gab_spencer
22 lug 2019, 20:34
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2080
Visite : 46538

Re: Colazione questa sconosciuta

No, ma alla prossima visita se va ancora tutto bene e non ci sono peggioramenti glielo chiederò con più insistenza. Un quadratino di cioccolato fondente al 99% (che è quello che mangio io) o una spolverata nella ricotta la mattina può trovare lo spazio... Nessuna spiegazione comunque...glissa sempre...
da gab_spencer
22 lug 2019, 17:23
Forum: Storie di corsa
Argomento: [Diario] Road to UltraTrail
Risposte: 563
Visite : 8421

Re: [Diario] Road to UltraTrail

Documentati documentati che non ti sbagli...anche perché sarei davvero di psrte... Sono a disposizione per qualsiasi info...
Una bella 60 a fine ottobre per finire la stagione ci sta benissimo secondo me
da gab_spencer
22 lug 2019, 17:20
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2080
Visite : 46538

Re: Colazione questa sconosciuta

per forza che non ci sente... sono due macronutrimenti differenti...non sono alternativi, casomai, si potrebbero assumere combinati... Non ci sente per il fatto che non vuole sentire parlare di cioccolato e cacao... Non esiste quell'alternativa per lei nemmeno cambiando ed equilibrando in modo diff...
da gab_spencer
22 lug 2019, 16:45
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2080
Visite : 46538

Re: Colazione questa sconosciuta

Il giorno che riesco a convincere la mia dietologa a farmi sostituire il miele con il cacao amaro mi sfondo di ricotta e cacao...
Purtroppo da quell'orecchio non ci sente
da gab_spencer
22 lug 2019, 16:43
Forum: Storie di corsa
Argomento: [Diario] Road to UltraTrail
Risposte: 563
Visite : 8421

Re: [Diario] Road to UltraTrail

Ultra Trail del lago d'Orta... Molta scelta di gare e distanze, pochissimi punti esposti (forse addirittura nessuno), dura ma corribile e un'organizzazione top (di cui faccio parte pure io ma sono dettagli) Panorami sul lago d'Orta e lago maggiore (solo per le lunghe quest'ultimo) meteo permettendo ...
da gab_spencer
22 lug 2019, 16:40
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Gran Trail Courmayeur - Courmayeur (AO) - 13-14/07/2019
Risposte: 21
Visite : 402

Re: Gran Trail Courmayeur - Courmayeur (AO) - 13-14/07/2019

Eh, allora può essere un problema...
Anche se dal video sembra più esposta di quello che è veramente ... Io tratto prima di forcella giau è peggio secondo me

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