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da gab_spencer
28 giu 2019, 12:18
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin Connect Web - il sito
Risposte: 1258
Visite : 50644

Re: [Discussione ufficiale] Garmin Connect Web - il sito

Credo che si possa fare impostando la privacy dell'attività...
Non vorrei confondermi con strava...in uno dei 2 si può fare per la singola attività
da gab_spencer
24 giu 2019, 12:36
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Gran Trail Courmayeur - Courmayeur (AO) - 13-14/07/2019
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Visite : 269

Re: Gran Trail Courmayeur - Courmayeur (AO) - 13-14/07/2019

Sto valutando la possibilità di fare la 30...sono al limite con i km e soprattutto con il dislivello ma con la giusta calma credo sia fattibile
da gab_spencer
22 giu 2019, 15:38
Forum: Natural Running
Argomento: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Risposte: 425
Visite : 17082

Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Prese nello stesso posto le 3.0 segnalate prima...la 42 era in offerta e la 42,5 no... Ho preso comunque la 42 perché non le uso per correre (per correre uso 27,5 cm che nella Nike era 44 ma mi sembrava comunque esagerato per scarpe da tutti i giorni, soprattutto di questo genere che devono essere g...
da gab_spencer
5 giu 2019, 11:51
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Risposte: 1782
Visite : 63040

Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

1550 kcal mi sembrano un pò pochine per l'altezza ed il peso attuale. Magari ti ho tolto quasi tutti i carboidrati come aveva fatto il primo nutrizionista che mi ha seguito 4 anni fa, ed ero nella tua stessa situazione di fatica a correre, a prescindere che lo facessi al mattino o alla sera, ed anc...
da gab_spencer
5 giu 2019, 11:28
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Risposte: 1782
Visite : 63040

Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

Ieri sera ho scritto alla dietologa...la dieta da 1550 kcal circa sta funzionando fin troppo bene perché i primi 5 kg li ho persi in 3 settimane invece che nelle 5 previste dal primo step. Ora sono a 84 e l'obiettivo 80 è un po' più vicino (sono 179...ma sotto i 78/80 kg non voglio scendere...quando...
da gab_spencer
1 giu 2019, 14:47
Forum: Bar del Forum
Argomento: Sportivi, donate sangue!
Risposte: 1451
Visite : 22089

Re: Sportivi, donate sangue!

Ieri ho donato e fatto 34...solito grosso problema che non ho le vene ed è difficile trovarle... A me spiace incasinare il lavoro delle infermiere sempre molto professionale e per questo ho ridotto le donazioni annuali (2, 3 al massimo ma diventerebbero 2 l'anno successivo) però ieri non mi è piaciu...
da gab_spencer
26 mag 2019, 19:08
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Risposte: 1870
Visite : 34000

Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

@arla: si, anche a me devo dire che non mi dispiace, lo ammetto. Però sono sempre abbastanza al limite e gli allenamenti un po' ne risentono a livello di intensità
da gab_spencer
26 mag 2019, 18:43
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo
Risposte: 1870
Visite : 34000

Re: L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

Stasera da dieta ho pane, Philadelphia light e fagiolini in insalata.
Stamattina ho anche corso...
Spero almeno il tutto funzioni altrimenti al primo controllo mangio la dietologa

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