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da LELLO72
10 lug 2019, 8:58
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Adrenaline GTS 19
Risposte: 52
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Re: Brooks Adrenaline GTS 19

quanti km avete fatto con queste scarpe?
da LELLO72
9 lug 2019, 16:28
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: 45° Marcia nel Verde di Missaglia - Missaglia (LC) - 14/07/2019
Risposte: 16
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Re: 45° Marcia nel Verde di Missaglia - Missaglia (LC) - 14/07/2019

La zona di Missaglia la conosco bene avendo corso diverse tapasciate , l'altra zona non la conosco
da LELLO72
3 lug 2019, 9:19
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 851
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Re: Andare a correre appena svegli 23

buongiorno , 10 km molto tranquilli stamattina...gamba ancora dolorante , in pausa massaggio
da LELLO72
2 lug 2019, 17:43
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 851
Visite : 7501

Re: Andare a correre appena svegli 23

Eccomi qua ..per me una settimana di relax dopo la Monza resegone e un fastidio all'adduttore ..
Domenica 77 km di bici da corsa , ieri in pausa 2500 metri piscina e ieri sera 8 km di corsa ..stamattina riposo
da LELLO72
2 lug 2019, 14:32
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
Risposte: 1782
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Re: [CHIAREZZA] Corsa e perdita peso

per perdere peso devi aumentare i km e regolare alimentazione
da LELLO72
2 lug 2019, 14:30
Forum: Mezza maratona
Argomento: 18° Maratonina di Cremona - 20/10/2019
Risposte: 9
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Re: 11° Maratonina di Cremona - 21/10/2012

anche io c'ero nel 2012 e resta il mio pb in mezza
da LELLO72
2 lug 2019, 10:17
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
Risposte: 247
Visite : 2616

Re: Quanti KM al mese? (2019)

MAGGIO 234
parziale primi 6 mesi 2019 1462
media mensile 243
da LELLO72
28 giu 2019, 16:34
Forum: Ultramaratona
Argomento: 44° Pistoia-Abetone - 30/06/2019
Risposte: 78
Visite : 1824

Re: 44° Pistoia-Abetone - 30/06/2019

in bocca al lupo a tutti
da LELLO72
27 giu 2019, 11:08
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 430
Visite : 7569

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Infatti in preparazione maratona un 25x400 recupero 30'' da fermo in che periodo le inserisci

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