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da gambacorta
ieri, 17:23
Forum: Raduni e Ritrovi
Argomento: IX Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - ROMA 25-26 MAGGIO 2019
Risposte: 155
Visite : 4700

Re: IX Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - ROMA 25-26 MAGGIO 2019

intendi il sabato pomeriggio? ... io ci verrei anche a corsettare è che è la seconda volta che vado a Roma, la prima manco ti dico perchè, fu un'altra toccata e fuga ancor + veloce e pure per na c.......a :-# ... e pensavo magari di approfittarne per riuscir a veder qualcosa, boh cmq vediamo dai com...
da gambacorta
ieri, 16:22
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 22
Risposte: 3003
Visite : 28503

Re: Andare a correre appena svegli 22

@dragonady =; mi raccomando, trattami bene e con riguardo la signora quando arriva :asd2:
da gambacorta
ieri, 15:54
Forum: Off road gare oltre i 30km - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER I 42 km OFF ROAD
Risposte: 23
Visite : 339

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER I 42 km OFF ROAD

premesso che nn li conosco, e nn son della zona ma visti da fuori sembrano due trail un po diversi, forse più tecnico il primo e più collinare il secondo, però come detto potrei prendere una ciofeca
da gambacorta
ieri, 15:45
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: 8^ Trans D'Havet Ultra - Piovene Rocchette / Valdagno (VI) - 26/07/2019
Risposte: 20
Visite : 316

Re: 8^ Trans D'Havet Ultra - Piovene Rocchette / Valdagno (VI) - 26/07/2019

ahahah @El_Gae stavo giusto x bannarlo :smoked: ... @CBC x trailare tutta la notte devi munirti di una seria frontale con una buona durata e almeno 300 lumen, magari regolabili ... secondo me quelle da petto nn vanno bene perchè è sempre fissa davanti mentre tu devi averne il controllo e poter decid...
da gambacorta
ieri, 15:01
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: 8^ Trans D'Havet Ultra - Piovene Rocchette / Valdagno (VI) - 26/07/2019
Risposte: 20
Visite : 316

Re: 8^ Trans D'Havet Ultra - Piovene Rocchette / Valdagno (VI) - 26/07/2019

beh diciamo che i tratti che si possono correre, per quelli che ne sono capaci (di correre) se hai una buona frontale si riesce a farlo di giorno come di notte, limiti certo la velocità ma cmq corricchi
da gambacorta
22 mag 2019, 17:06
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Salve a tutti e... buone corse
Risposte: 8
Visite : 34

Re: Salve a tutti e... buone corse

:thumleft: benvenuto su RF Pietrangelo!!
da gambacorta
22 mag 2019, 16:55
Forum: Off road gare oltre i 30km - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER I 42 km OFF ROAD
Risposte: 23
Visite : 339

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER I 42 km OFF ROAD

ho letto anch'io la discussione sulla gara e cmq non sembra avere un fondo particolarmente tecnico, il d+ c'è ma se fatto su forestale e strade simili magari è meno impegnativo che nel farlo su single track, radici, rocce, ecc., poi ci sono anche edizioni in cui i primi ci han messo 3h30 a farla (è ...
da gambacorta
22 mag 2019, 16:43
Forum: Storie di corsa
Argomento: Le "mie" Porte di Pietra
Risposte: 11
Visite : 141

Re: Le "mie" Porte di Pietra

esordio col botto, complimenti davvero hai fatto una bella impresa :beer:
da gambacorta
22 mag 2019, 15:53
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: DXT Dolomiti Extreme Trail - Val di Zoldo (BL) - 08-09/06/2019
Risposte: 12
Visite : 346

Re: DXT Dolomiti Extreme Trail - Val di Zoldo (BL) - 08-09/06/2019

eccomi, visto l'epilogo del Gran Raid ho spostato qua l'ultimo impegno serio pre LUT, iscritto alla 53, che poi è 56 :mrgreen: , sarà la 5^ partecipazione alle gare zoldane :rambo: ............

@cogo, com'è la situazione sentieri/neve???

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