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- ieri, 16:17
- Forum: Brooks
- Argomento: Brooks Glycerin 21
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Re: Brooks Glycerin 21
temo sempre lo zatterone...
- ieri, 13:19
- Forum: Iniziare a Correre
- Argomento: Iniziare a correre...domande [2]
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Re: Iniziare a correre...domande [2]
difficile dire.
ma da qui ad allora puoi farti un programma in cui inserisci un po' di allenamenti specifici (Ad esempio ripetute brevi e medie)
attualmente che uscite fai?
ma da qui ad allora puoi farti un programma in cui inserisci un po' di allenamenti specifici (Ad esempio ripetute brevi e medie)
attualmente che uscite fai?
- 16 mar 2024, 11:59
- Forum: Brooks
- Argomento: Brooks Glycerin 21
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Re: Brooks Glycerin 21
bene, poichè sto usando una 20, allora credo che avrò una certa continuità, mi trovo bene
- 16 mar 2024, 11:55
- Forum: Iniziare a Correre
- Argomento: Riprendere gli allenamenti.
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- Visite : 91
Re: Riprendere gli allenamenti.
oppure chiedi al tuo allenatore di venire più vicino a te!
- 13 mar 2024, 19:55
- Forum: Brooks
- Argomento: Brooks Glycerin 21
- Risposte: 16
- Visite : 823
Re: Brooks Glycerin 21
vieni dalle 20?
- 13 mar 2024, 19:52
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro 2
- Risposte: 1170
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro 2
direi di sì.
ma cosa intendi con "soglia di recupero"?
ma cosa intendi con "soglia di recupero"?
- 12 mar 2024, 8:22
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Consiglio su allenamento.
- Risposte: 3
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Re: Consiglio su allenamento.
ovviamente i 5 più veloci dei 10!
Puoi anche fare 10 a giorni alterni,ma sempre variando se possibile: ad esempio facendo 5 minuti "veloci" e 2 di recupero lento.
O andando sempre in progressione.
Se fai questo, la volta dopo fatti i tuoi 10 tranquilli.
Puoi anche fare 10 a giorni alterni,ma sempre variando se possibile: ad esempio facendo 5 minuti "veloci" e 2 di recupero lento.
O andando sempre in progressione.
Se fai questo, la volta dopo fatti i tuoi 10 tranquilli.
- 11 mar 2024, 17:40
- Forum: Asics
- Argomento: Asics Nimbus 26
- Risposte: 13
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Re: Asics Nimbus 26
proverò! (sempre se riprendo a correre seriamente, che qui fra un infortunio e l'altro è un disastro)
- 11 mar 2024, 13:15
- Forum: Asics
- Argomento: Asics Nimbus 26
- Risposte: 13
- Visite : 272
Re: Asics Nimbus 26
eh c'è questo effetto "zatterone", peraltro ormai comune a molte scarpe, che mi piace sempre poco
- 11 mar 2024, 10:18
- Forum: Asics
- Argomento: Asics Nimbus 26
- Risposte: 13
- Visite : 272
Re: Asics Nimbus 26
ecco! molto bene, che devo capire se tornare all'amata Nimbus!