La ricerca ha trovato 554 risultati
- 6 ott 2020, 8:09
- Forum: Adidas
- Argomento: Adidas Adizero Adios Pro
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Re: Adidas Adizero Adios Pro
Scusate ma occorre essere registrati sul sito per vedere l'offerta per queste scarpe? Addirittura non le trovo proprio sul sito (ammesso che abbia capito quale sia) ma neanche Google trova niente a quel prezzo, da nessuna parte
- 14 set 2020, 19:07
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: [Discussione ufficiale] Doping
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Re: [Discussione ufficiale] Doping
Sembra non sia finita
https://www.gazzetta.it/Atletica/14-09- ... 8825.shtml
https://www.gazzetta.it/Atletica/14-09- ... 8825.shtml
- 28 lug 2018, 7:47
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: [Discussione ufficiale] Doping
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- 2 gen 2017, 11:33
- Forum: Da 5km a 10 Miglia
- Argomento: We Run Rome 2016 31/12/2016 10 km - 5 km
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Re: We Run Rome 2016 31/12/2016 10 km - 5 km
Non mi posso lamentare per il traffico :) A piazza del popolo ho investito in pieno una bella tipa a circa 4'/km. L' unico modo per non cadere é stato abbracciarla completamente, staccarla da terra facendo alcuni metri abbracciati per abbrivio. Quando sono riuscito a posarla a terra mi ha dato un ba...
- 31 dic 2016, 17:15
- Forum: Da 5km a 10 Miglia
- Argomento: We Run Rome 2016 31/12/2016 10 km - 5 km
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Re: We Run Rome 2016 31/12/2016 10 km - 5 km
Bella corsa come sempre. Quando mi sono svegliato alle 5 faceva -3 C non mi aspettavo che poi si sarebbe arrivato a 12 C e mi ero armato di cappellino maglioni sciarpa guanti ecc. Alla fine ho messo la maniche corte e lo svolazzino. Lo speaker ha detto che eravamo in 10000 e si é visto subito che le...
- 29 dic 2016, 11:12
- Forum: Da 5km a 10 Miglia
- Argomento: We Run Rome 2016 31/12/2016 10 km - 5 km
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Re: We Run Rome 2016 31/12/2016 10 km - 5 km
Qui in terronia c'è un vento pazzesco ho dovuto abortire l'allenamento di ieri perché mi buttava indietro, lì come va?
- 2 dic 2016, 14:31
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Correre a ritmo lento... non ci riesco!
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Re: Correre a ritmo lento... non ci riesco!
In effetti, visto che ha tenuto nei 5 km un passo di 5'32"/km, pure 6'30"/km come fondo sono addirittura un po' troppo lenti, altro che 7 e passa
- 2 dic 2016, 12:37
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Correre a ritmo lento... non ci riesco!
- Risposte: 19
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Re: Correre a ritmo lento... non ci riesco!
Periodicamente la questione del non saper correre molto lentamente ritorna. Bisogna dire che la difficoltà percepita essenzialmente è dovuta alla poca energia restituita dal suolo (essendo bassa la velocità) e alla contemporanea non economica forma di corsa che In più da l'impressione che i muscoli ...
- 28 nov 2016, 19:19
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: spiegare tabelle ripetute con linguaggii ed esempi semplici
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Re: spiegare tabelle ripetute con linguaggii ed esempi semplici
Le farei a 5'15''/km oppure a 5'20''/km se diventano pesanti visto che 1000m non sono proprio pochi, se invece ti risultano facili puoi rivedere il passo di gara (mettiamo 5'30''/km) e le ripetute
a 5'10''/km. Per la parte lenta di recupero tieni il passo di gara +40''
a 5'10''/km. Per la parte lenta di recupero tieni il passo di gara +40''
- 28 nov 2016, 13:03
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: spiegare tabelle ripetute con linguaggii ed esempi semplici
- Risposte: 9
- Visite : 691
Re: spiegare tabelle ripetute con linguaggii ed esempi semplici
Allora, 2x1000 + 500 mt lento significa correre per 1000 m , rallentare e fare 500 m, correre per 1000 m, rallentare e fare 500 m. Uno imposta il passo che vuole tenere in gara , mettiamo 5'/km : I 1000 m li devi correre a 5'-20"/km , i 500 m lenti li devi correre a 5'+40"/km