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da Salve1907
oggi, 10:55
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Glicerolo
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Glicerolo

Ciao a tutti,
qualcuno ha esperienza con l'integrazione di Glicerolo?

Ho trovato interessante questo documento:
https://www.ais.gov.au/__data/assets/pd ... raphic.pdf

Ma non ho trovato 3d...cosa dite?

Grazie
da Salve1907
ieri, 14:48
Forum: Scarpe da Trail
Argomento: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
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Visite : 99725

Re: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail

@moranicola ci voleva la scarpa da trail alla fine sul chianti :)
da Salve1907
25 mar 2024, 14:07
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: Ultra Trail Vipava Valley - 26-28 Aprile 2024 - Vipava (Slovenia)
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Re: Ultra Trail Vipava Valley - 26-28 Aprile 2024 - Vipava (Slovenia)

@Cimbro ma hai già corso in passato? volevo capire il percorso se aveva tratti particolarmente tecnici
da Salve1907
25 mar 2024, 10:38
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: Ultra Trail Vipava Valley - 26-28 Aprile 2024 - Vipava (Slovenia)
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Ultra Trail Vipava Valley - 26-28 Aprile 2024 - Vipava (Slovenia)

Ciao a tutti,
questo è anno anche il mio turno alla CENTURION, la notte mi fa paura :afraid:

Sito gara:
https://ultratrail.si/

Distanze:
Gara Distanza Dislivello
Emperor 170 km 6800 D+
Centurion 107 km 4800 D+
Gladiator 60 km 2600 D+
Legionar 30 km 1300 D+
Asterix 15 km 300 D+
Obelix 8 km 50 D+
da Salve1907
24 mar 2024, 7:47
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024

@Jorgelin a me è sembrato di correre un'altra gara rispetto al 2022...probabilmente ero più allenato sul tecnico/montagna ma l'ho trovata dura
da Salve1907
23 mar 2024, 22:04
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024

M_Pasinelli devi osare e non farti problemi! anzi mi fa piacere! I tempi dei primi su 70 e 100...boh sono tempi galattici niente da dire. Io ho fatto una prestazione solida a parte problemi intestinali all inizio ma avrò perso 5 minuti al massimo, alcune cose che mi hanno stupito oggi: - fango e di...
da Salve1907
14 mar 2024, 16:54
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024

@Jorgelin
se sei abituato io porterei anche perchè finale di gara non è duro ma si soffre
da Salve1907
14 mar 2024, 9:29
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024

M_Pasinelli prendili come 20 km collinari e se c'è asciutto la pegasus trail sono più che sufficenti, dragonady ha descritto benissimo tutto Io penso di correre con le SPIN PLANET per avere più confort e per spingere un po' di più le discese rispetto a delle ATR. Non so quanto farà caldo ma a Berga...

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