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da Salve1907
20 mag 2018, 18:14
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 20
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Allora oggi ritorno da una gara andata male ed effettivamente devo imparare a regolarmi con il recupero post allenamento.
Il "problema" è che la corsa al mattino mi toglie la fame per tutto il giorno ahaaha
da Salve1907
20 mag 2018, 18:12
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Gran Raid delle Prealpi Trevigiane - Segusino (TV) - 20/05/2018
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Re: Gran Raid delle Prealpi Trevigiane - Segusino (TV) - 20/05/2018

ciao ragazzi!!! purtroppo oggi.....serbatoio vuoto!! sono arrivato stanco morto ed affamato al primo ristoro dove mi sono fermato 1 ora a mangiare quello che capitava. (stile man vs food) Sono ripartito per raggiungere il 30esimo e farmi tirare su perchè ormai avevo troppo distacco dal primo e le ga...
da Salve1907
18 mag 2018, 9:10
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: MIGLIORAMENTO & DECADENZA
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Re: MIGLIORAMENTO & DECADENZA

@mrmagoo
ahahahhahahhahh
da Salve1907
18 mag 2018, 9:08
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 20
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Re: Andare a correre appena svegli 20

@run4fun
ciao flavio!!
ci vediamo di sicuro sui colli e maresana!!!
da Salve1907
17 mag 2018, 17:28
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 20
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Re: Andare a correre appena svegli 20

@jorgelin fatti riconoscere mi raccomando

per le frontali non ne ho bisogno perchè corro su strade illuminate decentemente (sono fortunato)....sono troppo legato al sole come gli animali ahaha
da Salve1907
17 mag 2018, 14:55
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 20
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Re: Andare a correre appena svegli 20

@Jorgelin
ma smettila! guarda che in allenamento faccio pena!
purtroppo aggiorno strava ogni 3-4 giorni e se volete guardate ;)

Domanda stupida:
in estate è facile perchè ti svegli fa fresco c'è sole ecc....spero di reggere in inverno ahahah
ps il mio problema non è il freddo ma il maledetto buio
da Salve1907
17 mag 2018, 14:46
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: MIGLIORAMENTO & DECADENZA
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Re: MIGLIORAMENTO & DECADENZA

@monza
la curva del miglioramento inizia forte per poi calare poco a poco.
tu continua ad allenarti bene con metodo....ad un certo punto vedrai che farai fatica ad abbassare anche 1 secondo al kilometro.

Ma tu continua !
da Salve1907
17 mag 2018, 11:52
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 20
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Ciao ragazzi! per ragioni lavorative da due settimane svolgo allenamenti di varia tipologia (collinari,lenti,ripetute) a digiuno. In settimana la durata va da 1h a 1h30' in base all'allenamento Sveglia alle 6, 6:15 sono pronto! Non lo avevo mai fatto in vita mia ma...mi PIACE TANTISSIMO! La giornata...

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