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da gattociliegia
10 apr 2020, 15:48
Forum: Cross Training
Argomento: Correre "in casa"
Risposte: 20
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Re: Correre "in casa"

Io ho un tapis molto performante...casa di mia madre ad un centinaio di metri :(.qui ho una spin bike,ed ho costruito un supporto per il telefono per non annoiarmi con qualche video mentre pedalo .almeno mi stanco e controllo il peso
da gattociliegia
6 apr 2018, 12:56
Forum: Ultramaratona
Argomento: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Risposte: 777
Visite : 26893

Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018

Allora il passatore porta sfiga! Anche l'anno scorso se non sbaglio ad un paio di mesi dal grande giorno è cominciato il calvario degli infortuni e poi degli accidenti infettivi. Che sia un segno??? @Bilbo buon recupero! In effetti questo è il periodo piu a rischio,l'ho notato anch'io,e l'anno scor...
da gattociliegia
18 gen 2018, 7:01
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali
Risposte: 147
Visite : 18616

Re: Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali

Per quelli a cui la sacroileite non passa da molto tempo,consiglio una chiacchierata con un reumatologo Non credo si tratti di sacroileite nel mio caso, il dolore è sotto il gluteo, sospetto che sia il piriforme. Ho notato che facendo stratching prima di andare a letto (anzi, proprio nel letto) mi ...
da gattociliegia
17 gen 2018, 12:59
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali
Risposte: 147
Visite : 18616

Re: Dolore al gluteo, infortunio agli ischiocrurali

Per quelli a cui la sacroileite non passa da molto tempo,consiglio una chiacchierata con un reumatologo
da gattociliegia
20 dic 2017, 15:10
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: pubalgia
Risposte: 25
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Re: pubalgia

Non proprio ma indipendentemente,dalla corsa,(che pratico poco per problemi di tempo in questo periodo)a volte si ripresenta il sintomo leggero ed in maniera casuale.ho notato comunque che avverto altri fastidi legati ai reumatismi in tai giorni.penso che come molti infortuni abbia i suoi tempi per ...
da gattociliegia
1 dic 2017, 15:09
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: pubalgia
Risposte: 25
Visite : 11069

Re: pubalgia

Da quello che ho capito,se non si sente dolore si,ed ovviamente iniziare con calma e mollare al primo dolore
da gattociliegia
1 dic 2017, 13:04
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: pubalgia
Risposte: 25
Visite : 11069

Re: pubalgia

Lortopedico da cui sono andato dice che uno sportivo deve cercare di non fermarsi mai del tutto,ma cercare qualcosa di compatibile
da gattociliegia
1 dic 2017, 12:58
Forum: Ultramaratona - Allenamento
Argomento: Quanto tempo per preparare 100km del Passatore?
Risposte: 57
Visite : 5609

Re: Quanto tempo per preparare 100km del Passatore?

ho già avvisato al lavoro che farò pause pranzo da 3 ore per fare proprio allenamenti come i 30+30 :) faccio già i 20+20 a digiuno, credo mi troverò bene Bellissima idea,il tempo libero è per me,e penso per molti altri un vero ostacolo.l'anno scorso mi è stato concesso di allenarmi quasi ogni giorn...
da gattociliegia
9 nov 2017, 17:11
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin vívoactive e vivoactive HR
Risposte: 359
Visite : 35561

Re: [Discussione ufficiale] Garmin vívoactive e vivoactive HR

Qualcuno ha avuto problemi di tenuta stagna del Vivoactive HR? Sono iscritto ad un gruppo fb inglese ed in molti lamentano che entra acqua e ciò accade, puntualmente, dopo che appare una finestrella nella parte bassa dello schermo (sembra si scolli l'antenna bluetooth!). Vorrei sapere a quanti è ac...
da gattociliegia
9 nov 2017, 10:11
Forum: Ultramaratona - Allenamento
Argomento: Tabelle Ultra
Risposte: 15
Visite : 3974

Re: Tabelle Ultra

Un altro riferimento interessante, con tabelle e altro in tema di ultra, è il libro di Luca Speciani <<L'ultramaratona>>, Ed. Correre Tu l'hai letto? Scrive anche a riguardo di preparazioni per le 100km? EDIT: ho provato a cercare su svariati siti ma pare esaurito/fuori commercio Io l'ho letto,ma d...

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