RunningForum.it

Ciao a tutti runners!
Ahimè non sono riuscito ad iscrivermi alla mezza di Berlino perchè sold out; se per caso qualcuno non riuscisse a parteciparvi e vendesse il suo pettorale, contattatemi pure.
Grazie, buon weekend intanto!

Grande! Con un ritmo di 3'50" su una 10km puoi ambire sicuramente a viaggiare intorno ai 4'/4'05" in mezza. Il problema dei 21km secondo me è riuscire a mantenere il ritmo per tutta la distanza, senza una preparazione specifica con medi/lunghi è difficili mantenreil gap di passo intorno a...

Grazie mille; ora vedo di dare un'occhio pure al link dei 4 allenamenti settimanali. :asd2: Dovrò impegnarmi in questi 2 mesi, perchè vorrei farmi trovare al top; cercherò di far combaciare il tutto: palestra, rafforzamento gambe in palestra, la corsa e il nuoto. Mi sono fatto un calendario, e ora n...

Ciao Lince, auguri per la ripresa e spero che tu ti stia riprendendo a pieno. Per quanto riguarda la corsa il programma mi sembra valido, però devi un attimo pensare che prima di riprendere a fare lavori specifici come ripetute medi e lunghi dopo un periodo di stop come il tuo, ti serve qualche set...

Ciao a tutti! Volevo chiedervi un parere: Fino al 20 dicembre mi tocca stare a riposo a causa di un piccolo intervento che ho dovuto fare; a metà marzo o prima di aprile dovrei avere la prima mezza del 2017, e vorrei farmi trovare comunque preparato. Da settembre ho avuto alti e bassi anche per colp...

Haha, guarda ci sono stato questa estate e c'ho corso ogni mattina. Spettacolare perchè tutti vanno a correre a Central Park dato che è l'unico "angolo" di verde; central park ha un po di sali scendi, ma quasi irrilevanti e il percorso è abbastanza pieno di curve, poi il resto si gira per ...

Concordo, ho notato pure io che costa un'eresia la maratona di NY, quindi pensò prorio sia quello il prezzo della mezza.

@susodueto
Sembra un po strano pure a me, ma da quello che vedo sembrerebbe di sì. Il 20 ottobre si saprà.

@slvbernabei
Di niente, ecco qui il link!:
http://www.nyrr.org/races-and-events/20 ... 38024062=1

Gran parte delle info usciranno il 20 ottobre con le iscrizioni penso.

Io mi farò 4 notti, dal giovedì al lunedì che ho il volo la sera. 5 giorni dopo averla già visitata quest'estate per me sono perfetti per ripercorrere le orme e visitare quello che non avevo fatto.