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da misterfasa
22 mag 2016, 19:17
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: problemi intestinali...
Risposte: 7
Visite : 716

Re: problemi intestinali...

Non so darti indicazioni utili però posso raccontarti la mia esperienza "intestinale"... Domenica scorsa ho partecipato ad una mezza, solo che in questa gara gli organizzatori hanno cannato i rifornimenti. Mi spiego al km 5 non ho trovato acqua e al km 7,5 erano finite le spugne... con la ...
da misterfasa
16 apr 2016, 14:42
Forum: Scarpe
Argomento: CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 3]
Risposte: 3005
Visite : 100630

Re: CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 3]

@rosmarc
@morfeo68
Grazie ad entrambi!

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da misterfasa
15 apr 2016, 20:42
Forum: Scarpe
Argomento: CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 3]
Risposte: 3005
Visite : 100630

Re: CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 3]

Ciao a tutti. Io vengo da 3 paia di nimbus e 2 paia di cumulus (prima cumulus e poi nimbus). Ora vorrei provare a qualcosa di più spinto o meglio più reattivo. Peso 79 km in calo, si spera, per 180 cm. Corro circa 60km a settimana VR 5.20/km. Cosa potrei prendere? PS anche cambiando marca... grazie ...
da misterfasa
28 feb 2016, 14:07
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Preparazione con tabella di Massini (fast)
Risposte: 208
Visite : 10041

Re: Preparazione con tabella di Massini (fast)

Scusa ma se facessi scalare la mezza fino alla 13° farei la penultima di scarico e quella della gara di carico? Magari dico una cavolata ma non sarebbe più sensato fare fino a finire la 12° e poi fare la 16° (settimana di gaa)?

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da misterfasa
25 feb 2016, 17:59
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Preparazione con tabella di Massini (fast)
Risposte: 208
Visite : 10041

Re: Preparazione con tabella di Massini (fast)

Ciao a tutti, chiedo ancora i vostri preziosi consigli... Sono fermo dall'inizio di questa settimana per una fastidiosissima influenza, avrei dovuto iniziare la 6° settimana della versione estesa da 16 settimane. Visto che salterò la 7° e la 11° per mancanza di tempo (la gara è il 24 aprile) e che a...
da misterfasa
8 feb 2016, 18:17
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Preparazione con tabella di Massini (fast)
Risposte: 208
Visite : 10041

Re: Preparazione con tabella di Massini (fast)

Grazie mille. Salto la 7 e la 11. Vi seguo con attenzione.

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da misterfasa
7 feb 2016, 20:30
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Preparazione con tabella di Massini (fast)
Risposte: 208
Visite : 10041

Re: Preparazione con tabella di Massini (fast)

Ciao a tutti, avrei un quesito per voi esperti di questa tabella. Ho iniziato la tabella di Massini in versione estesa da 16 settimane, quella trovata nel libro. Visto che la mezza sarà il 24 aprile e domani inizio la 4° settimana ho fatto i conti e mi avanzano 2 settimane. Secondo voi quali sarebbe...
da misterfasa
3 feb 2016, 18:49
Forum: Timex
Argomento: Timex run x20 gps
Risposte: 5
Visite : 1235

Re: Timex run x20 gps

Acquistato! Moglie felice! Ora però devo impostare le sue ripetute... come fare?

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da misterfasa
27 gen 2016, 14:00
Forum: Timex
Argomento: Timex run x20 gps
Risposte: 5
Visite : 1235

Timex run x20 gps

Ciao a tutti, sarei intenzionato ad acquistare per mia moglie il timex run x20, questo per intenderci [edit by Fujiko] Qualcuno può dirmi se è possibile inserire degli allenamenti con ripetute, come ad esempio si fa nel garmin 310xt? Grazie

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da misterfasa
16 dic 2015, 6:57
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] garmin 310xt
Risposte: 3085
Visite : 109867

Re: [Discussione ufficiale] garmin 310xt

Uso st uploader. 1°sessione gratuita poi bisogna acquistarlo a 6.17 euro

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