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da moremio
6 mar 2017, 8:35
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: dove correre a Milano?
Risposte: 678
Visite : 35822

Re: dove correre a Milano?

OK grazie, qualcuno li frequenta per una corsa in compagnia?
da moremio
6 mar 2017, 5:35
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: dove correre a Milano?
Risposte: 678
Visite : 35822

Re: dove correre a Milano?

Cr qualche posto sicuro dove correre vicino al vigentino?
da moremio
5 mar 2017, 17:29
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: dove correre a Milano?
Risposte: 678
Visite : 35822

Re: dove correre a Milano?

E pericoloso correrci la sera?
da moremio
4 mar 2017, 15:10
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: dove correre a Milano?
Risposte: 678
Visite : 35822

Re: dove correre a Milano?

Ciao a tutti, qualcuno sa come e correre tra il vicentino e Chiaravalle?
da moremio
26 ott 2016, 19:04
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: **In corso di revisione** (5)
Risposte: 3005
Visite : 76122

Re: Dalle elementari all'università del running (5)

Ciao a tutti, forse alcuni non mi conoscono, ma una volta seguivo il metodo. E un po che non seguo più i forum, leggendo qua e là le varie opinioni ribadisco la mia. Secondo me questo metodo va bene principalmente per chi è alle prime armi o poco più. Nel senso che a un certo punto almeno nel mio ca...
da moremio
3 lug 2016, 11:29
Forum: Cross Training
Argomento: corsa e bicicletta
Risposte: 2683
Visite : 53454

Re: corsa e bicicletta

Io dopo il mese di pausa completa ho riniziato a pedalare. Manca completamente la gamba, attualmente valgo un misero 38' su una salita da 8.5km e 600d+
da moremio
27 apr 2016, 19:47
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: **In corso di revisione** 4
Risposte: 3075
Visite : 99791

Re: Dalle elementari all'università del running 4

Io con oggi chiudo l esperienza con questo metodo, non perché non vada bene, ma a mio avviso sono a un livello in cui ho bisogno di altro. Anche io come luirt sento bisogno di più forza. Oggi ultimo medio della stagione, perché adesso staccherò completamente un paio di mesi. Non era proprio un medio...
da moremio
23 apr 2016, 16:31
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)
Risposte: 2996
Visite : 66497

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

Ciao a tutti, e la prima volta che scrivo qui. A settembre vorrei provare a fare la mia prima mezza. Oggi 25km a 3.40 abbastanza semplici
da moremio
23 apr 2016, 10:27
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: **In corso di revisione** 4
Risposte: 3075
Visite : 99791

Re: Dalle elementari all'università del running 4

Io come scarpe uso un paio di nimbus e un paio di cumulus della Asics. Senza distinzione tra lavori veloci e lavori lenti. Metto quelle che capitano. Però ero intenzionato a provare delle Mizuno wave raider. Ma ci sono così tante differenze di tempi? Onestamente vorrei puntare a un 1.09 in mezza a s...

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