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Buongiorno Amici. Prima di tutto complimenti a Scut per aver corso la mitica Mara di Boston dove per la prima volta fu ammessa a partecipare una donna, era il '67! Questa mattina volevo starmene a letto. SÌ NO SI NO... un colpo di reni e mi preparo! Morale 45' con gli ultimi 2km in buona progression...

Buona domenica Cari e complimenti per le performances
Per me stamattina un lentino con gambe leggermente affaticate, penso che dovrò rimettermi a bere acqua in modo adeguato col calduccio che sta facendo capolino! Tiremm innanz!

Lunga vita insieme Poco82 e Signora

Buongiorno Amici. Avrei dovuto uscire domattina ma dato che pioverà ho anticipato. Prima uscita di corsa continua senza walk e quindi un po' impegnativa psicologicamente, soddisfatto. Se non si fatica un po' che allenamento è? Tiremm innanz.

Buongiorno Amici e complimenti ai garisti domenicali. Anch'io ieri mattina sono uscito ed ho completato il ciclo run&walk post covid. Sono contento perché a livello di Vo2max ho raggiunto il livello pre malattia. Tiremm innanz ed oggi Paella di marisco che o appena finito di cucinare.

Ti dirò, a me basta.

Buongiorno Amici. Dopo l'uscita di stamane posso affermare che il blocco run&walk post covid si è praticamente concluso. Ripeto domenica per finire e amen. Il Vo2max in queste 3 settimane ha guadagnato due punti segno che sto bene, spero eh! In bocca al lupo per la staffetta Fuji🏃! Tiremm innanz...

Buongiorno Amici. Questa mattina ennesimo run&walk post covid, penso di finire domenica e ricominciare con tabellina ad hoc per portarmi a 10/12 km entro maggio. Oggi pomeriggio massaggi col rullo. Ieri mattina camminata con moglie di più di un'ora con pausa caffè, la mia metà non corre e cammin...

Grazie degli auguri e tiremm innanz

Buongiorno Cari. Stamane uscita bagnata di run&walk ma soddisfacente. Compleanno nel Venerdì Santo, vabbè. Tiremm innanz.