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da Louis
9 gen 2020, 13:08
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO

Eh sì, dipende se con quel termine 'condrite' si intende infiammazione acuta del ginocchio, per es. da trauma, oppure la solita condropatia, cioè usura della cartilagine/menisco difficilmente riparabile. La seconda, se è avanzata, non è risolvibile allo stadio attuale della medicina.
da Louis
4 gen 2020, 20:48
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO

@Ricky89: io ho sospeso la corsa per condropatia rotulea. Dolore fisso da seduto alla sedia e che aumenta significativamente entro 5km di corsa. Ma inizialmente era più un fastidio. Nel corso di 2 anni la sintomatologia è peggiorata e correvo sui 30-40km settimanali. Intendevo dire che la corsa non ...
da Louis
4 gen 2020, 20:39
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Integratori che protegono le articolazioni
Risposte: 343
Visite : 28194

Re: Integratori che protegono le articolazioni

Sapete se c'è differenza nell'efficacia della glucosamina solfato in base alla fonte, vegetale o da crostacei? E la cartilagine di squalo è sempre solfato di glucosamina o un'altra sostanza? Ho trovato un prodotto interessante, però la glucosamina è vegetale... forse è per questo motivo che costa re...
da Louis
3 gen 2020, 12:04
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: infiammazione cartilagine rotulea
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Re: infiammazione cartilagine rotulea

Vabbè, io per ora mi limiterei ai dosaggi indicati sia dai professionisti sia dai produttori. Non mi impressionano i dosaggi che suggerisci, però capisci bene che siamo su un forum e le nostre sono opinioni.
da Louis
3 gen 2020, 12:00
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
Risposte: 372
Visite : 12499

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO

Da quel che so io, si può solo tamponare per evitare/ritardare i danni futuri. In primis bisogna potenziare il vasto mediale, anche se ho letto e mi sembra ragionevole che sia necessario potenziare le gambe al completo. Se puoi farlo, lo squat è un ottimo esercizio per tale scopo. Si può anche affia...
da Louis
2 gen 2020, 22:17
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: infiammazione cartilagine rotulea
Risposte: 550
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Re: infiammazione cartilagine rotulea

Infatti le "macchine" non sono l'ideale per potenziare le gambe. C'è lo squat che è un esercizio nettamente superiore, soprattutto quando si hanno noie alle articolazioni. L'unica che un po' si salva è la pressa, anche se anche quella diventa superflua se si fa squat. Gli esercizi a piede bloccato ...
da Louis
2 gen 2020, 17:26
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: infiammazione cartilagine rotulea
Risposte: 550
Visite : 38520

Re: infiammazione cartilagine rotulea

Scusa, ma rinforzare il quadricipite (vm) non è servito? Lo sto potenziando, fino ad ora non tanto. Dopo l'esercizio che faccio, il fastidio/dolore sembra notevolmente ridotto. Temporaneamente. Allo stadio attuale faccio wallsit con sovraccarico di circa 20kg (poggio bilanciere sulla gamba vicino a...
da Louis
1 gen 2020, 13:49
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: infiammazione cartilagine rotulea
Risposte: 550
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Re: infiammazione cartilagine rotulea

Ti ringrazio Beppe! Chiaramente la situazione non è ancora tragica. Ho deciso io di smettere di correre, forse un annetto, poi si vede. Ho ancora perfetta funzionalità delle ginocchia. Posso accovacciarmi e rialzarmi senza alcun dolore/aiuto/blocco. Il problema è che a sinistra c'è attrito e si sent...
da Louis
30 dic 2019, 14:59
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: infiammazione cartilagine rotulea
Risposte: 550
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Re: infiammazione cartilagine rotulea

Sì Beppe, anche perché da fine settembre la condropatia è diventata bilaterale, ma il ginocchio dx è ok a livello di estensione. Mi sono fatto rifare 3 infiltrazioni di acido ialuronico dal primo ortopedico a novembre. Sto prendendo anche collagene e glucosamina. Non corro più. Di base pratico nuoto...
da Louis
23 dic 2019, 11:27
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: infiammazione cartilagine rotulea
Risposte: 550
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Re: infiammazione cartilagine rotulea

Trapianto di cartilagine
https://www.pipinogennaro.it/trapianti- ... lagine.htm
Che ne pensate?

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