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lo so ma non vorrei peggiorare con la corsa i medici mi hanno detto che posso

grazie mille grazie

scusate una semplice domanda io ho due ernie cervicali c5-c6 e c6-c7 anche un po voluminosa ultima .. mi sono curato per due mesi ma secondo voi posso tornare a correre ??? i sintomi mi sono spariti ... i medici mi hanno messo a dieta , ma sull argomento corsa onestamente do dimenticato di chiedere....

ragazzi una domanda ho un tom tom runner al termine di una gara oggi non da piu segni di vita rimane solo nella modalita orario non si ricarica non si connette col pc solo orologio non cambia le videate rimasto inchiodato sull orologio sapete come si resetta tutto o si riavvia grazie

GHIACCIO 1 SETTTIMANA E RIPOSO

grazie

grazie ho paura che sono state queste scarpe a farmi venire infiammo

Salve volevo un informazione ho corso 200 km in 2 mesi per la prima volta con queste scarpe vengo alle glycerine dalle nimbus attulamente ho un infiammo del tendine rotuleo peso 86 kg per 180 cm dite che possono essere queste scarpe grazie mille a chi mi risponde

ragazzi solo un informazione ogni 4 giorni sto correndo 10 km a fine allenamento una settimana fa zoppicavo dolore laterale del ginocchio ho messo dicloreum gel ho corso dopo 4 giorni 10 km non zoppico piu ma il fastidio a fine allenamento lo sento .. volevo chiedervi sapete i tempi di recupero??? e...

grazie mille a tutti buone feste