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da Hat
27 mar 2020, 18:09
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020

Orario di pranzo con mooooolto vento poco più di 26km: riscaldamento poi 8x(1000@4:05/1000@4:20) e defaticamento
Non potessi correre ora sarei fritto....è l’unica cosa che mi tiene fa un po’ “riprendere”, rientro a casa più energetico di quando esco.
da Hat
26 mar 2020, 16:06
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 05/04/2020
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Re: Milano Marathon - 05/04/2020

A mio vedere penso che se ne riparlerà nel 2021....mia opinione eh
da Hat
26 mar 2020, 16:06
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020

Stamani 10km di lento e poi circa 15minuti di esercizi di tecnica...vento da pazzi
da Hat
25 mar 2020, 21:19
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020

Grazie @Grantuking!
Stamani 1kRiscaldamento-19km@4:45-1kmDefaticamento
Stasera pre-cena palestra casalinga
da Hat
24 mar 2020, 17:30
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020

Stamani ritorno nel parcheggio per un 5x1000 Rec.2’Jogging, molto riscaldamento e defaticamento arrivando a 21km totali
da Hat
23 mar 2020, 18:23
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020

Grazie a tutti per ieri!
Stamani 10km leggeri con 10x10" sprint finali...
da Hat
22 mar 2020, 15:53
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020

Io intanto mi sono fatto 100 giri del parcheggio recintato di fronte a casa, 300m per giro misurati con Stryd, per totale di 30km precisi.
5k riscaldamento + 5km@Rmara-5” + 15km@RitmoLungo + 4km@Rmara-10” + 1km@Rmara-15”
da Hat
21 mar 2020, 14:59
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020

10km Di rigenerante nel parcheggio dietro casa, domani ho intenzione di fare 30km in giri da 300m lì dentro :mrgreen:
da Hat
20 mar 2020, 22:07
Forum: Storie di corsa
Argomento: Coronavirus - Facciamo il punto
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Re: Coronavirus - Facciamo il punto

Ragazzi mi raccomando non abusiamone....io correrò entro il mio quartiere....non andiamo a 10km di distanza sennò a sto giro ci chiudono davvero in casa :mrgreen:
da Hat
20 mar 2020, 19:51
Forum: Storie di corsa
Argomento: Coronavirus - Facciamo il punto
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Re: Coronavirus - Facciamo il punto

Notizia splendida, correrò vicinissimo a casa e in totale sicurezza infilandomi tra i campi insieme alle pantegane e ai topastri....ma quell'ora di aria ce l'avrò ancora.

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