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da ritmosoglia
20 feb 2016, 8:58
Forum: Immagini di corsa
Argomento: Immagini di corsa 2016
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Visite : 34028

Re: Immagini di corsa 2016

Lo stile e' perfetto! Ma anche le prestazioni sono notevoli!
da ritmosoglia
20 feb 2016, 7:57
Forum: Immagini di corsa
Argomento: Immagini di corsa 2016
Risposte: 821
Visite : 34028

Re: Immagini di corsa 2016

A denti strettissimi ! Immagine
da ritmosoglia
20 feb 2016, 7:56
Forum: Immagini di corsa
Argomento: Immagini di corsa 2016
Risposte: 821
Visite : 34028

Re: Immagini di corsa 2016

Molto bella lore !
da ritmosoglia
19 feb 2016, 17:56
Forum: Storie di corsa
Argomento: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Risposte: 2461
Visite : 45100

Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

Ottimo Adal! Ora devi decidere solo se puntare al piazzamento o al tempo!
da ritmosoglia
19 feb 2016, 17:39
Forum: Mezza maratona
Argomento: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 14/02/2016
Risposte: 514
Visite : 18159

Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 14/02/2016

Effettivamente molte cose sono da migliorare..
da ritmosoglia
19 feb 2016, 15:34
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 13)
Risposte: 3065
Visite : 70675

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 13)

Grande allenamento adal! Io dopo la durissim mezza sto riprendendo con gradualita'. Lun riposo mart 40' @ 5' merc riposo ieri 1h10' @ 4'45" oggi 1h10' @4'40" con leggere variazioni finali
da ritmosoglia
16 feb 2016, 10:13
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 13)
Risposte: 3065
Visite : 70675

Re: RE: Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 13)

bravo ritmosoglia! complimenti! io ieri sera ho anticipato l'allenamento previsto in tabella per oggi, ossia il solito alternato del martedì, che ieri avrebbe dovuto essere 5'00'' il lento e 4'40'' il veloce. Mi è venuto tutto un po' più veloce, il 5'00'' più 4'50'', il 4'40'' più 4'30''; la media ...
da ritmosoglia
16 feb 2016, 6:49
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 13)
Risposte: 3065
Visite : 70675

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 13)

Giusto per far capire un concetto che a me sfuggiva fino a qualche anno fa.. a volte la corsa e' autentico coraggio, o se vogliamo dirla diversamente "resilienza", domenica ho fatto il pb a verona ma e' stata la corsa in cui piu' ho sofferto in vita mia. La chiave e' stata resistere.. credo che ad a...
da ritmosoglia
15 feb 2016, 21:49
Forum: Storie di corsa
Argomento: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Risposte: 2461
Visite : 45100

Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

Grazie Adal, Luca a saperlo! Ieri abbiamo fatto tutti una fatica bestia..Sicuramente ci saremmo aiutati! Sarà per la prossima :wink: :salut:
Ps grazie per le belle parole, ce la metto sempre tutta!
da ritmosoglia
15 feb 2016, 8:47
Forum: Mezza maratona
Argomento: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 14/02/2016
Risposte: 514
Visite : 18159

Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 14/02/2016

grazie run4fun e franzo, ieri son partito per fare il pb senza tener conto di tutte le difficoltà della giornata. Sapevo di potercela fare ed ho rischiato di saltare. Mi è costato una sofferenza totale negli ultimi 5-6km Ragazzi qualcuno sa dove vedere qualche foto? Oltre al fotografo ufficiale che ...

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