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da shaitan
22 gen 2020, 18:20
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Ghost 12
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Re: Brooks Ghost 12

Io che oscillo tra gli 82 e gli 88 la uso anche in maratona... (va beh son pazzo in pista uso le hanzo 170g di scarpa ahahahha). Cmq per corse in quel range di km secondo me non ci sono problemi. È cmq abbastanza protettiva
da shaitan
22 gen 2020, 5:46
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Arnica Magica!
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Re: Arnica Magica!

In farmacia trovi il tubetro da 75ml allo stesso prezzo di quella che dal deca o online è 1kg.

Probabilmente con meno arnica dentro

Vedi tu.

È più o meno l'equivalente di comprare in farmacia i pannolini per neonati invece che farlo su amazon o in un superstore
da shaitan
22 gen 2020, 5:34
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

Se tagli 100/200kcal (e sono veramente solo 100/200 kcal) secondo me stalli molto prima. Perché è una variazione minima a cui il corpo si adatta facilmente (una mela in meno praticamente... È una dieta? Con dei calcoli così spannometrici sei sicuro di essere effettivamente, ogni giorno in deficit? 🤔...
da shaitan
21 gen 2020, 11:05
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

Sì certamente si va a tentativi.

Quello che ti "contesto" è che sia definibile aggressivo un taglio che ti fa perdere 1kg in 3 settimane.

Per me gli approcci aggressivi sono altri ;-)
da shaitan
21 gen 2020, 10:38
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

dipende cosa intendi con perdere "poco"... Per me poco sono anche 2 o 3 kg. E tagliarli in 3 mesi o più secondo me non è una grandissima idea ;-) 500kcal di deficit sono 500kcal a prescindere da quello che hai consumato... Anzi. Tra il mangiare 3500 avendo consumato 4000 e mangiare 2000 avendo consu...
da shaitan
21 gen 2020, 9:55
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Ma come si dimagrisce correndo? (2)
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Re: Ma come si dimagrisce correndo? (2)

500kcal in meno al giorno sono mezzo kg in meno a settimana... Questo se tiene lo stesso deficit anche nel weekend (e se uno ha un minimo di vita sociale la vedo durina). Diciamo 1kg in meno ogni 3 settimane? Si può discutere se Riccardo debba o meno scendere di peso, ma SE ha deciso di scendere 500...
da shaitan
20 gen 2020, 18:08
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: 21° La Corsa di Miguel - Roma - 19/01/2020
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Re: 21° La Corsa di Miguel - Roma - 19/01/2020

Scut ha scritto:
20 gen 2020, 15:20
era il terzo! e poi il quarto era posizionato bene!
Si era il terzo. Poi il quinto ad mentula e l'ottavo che come l'anno scorso è 200m prima a farti credere che stai facendo un tempone 🤣🤣🤣
da shaitan
20 gen 2020, 8:38
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: 21° La Corsa di Miguel - Roma - 19/01/2020
Risposte: 48
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Re: 21° La Corsa di Miguel - Roma - 19/01/2020

I cartelli erano messi ad muzzum... Forse giusti 2 su 9... Non benissimo direi 🤣🤣🤣
da shaitan
19 gen 2020, 17:35
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: 21° La Corsa di Miguel - Roma - 19/01/2020
Risposte: 48
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Re: 21° La Corsa di Miguel - Roma - 19/01/2020

Tra l'altro una scritta del genere con le nuove norme fidal non potrebbero metterla ma va beh come al solito ognuno fa come c...avolo vuole 🤣🤣🤣 L'ho fatta con parrucca con mia moglie, fermandomi da tutti i bambini. Ogni tanto si può fare anche visto che è una delle poche 10k romane (o 10ish come dir...
da shaitan
19 gen 2020, 7:11
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Quando l' ultimo lunghissimo ?
Risposte: 19
Visite : 1243

Re: Quando l' ultimo lunghissimo ?

Quando si fanno ste cose io preferirei fare 17km prima... Post tra medaglie ristori etc non è sempre facile svicolare rapidamente. Soprattutto se molto partecipata

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