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da whybob71
3 lug 2019, 18:55
Forum: Accessori
Argomento: [Discussione Ufficiale] Strava
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Visite : 98830

Re: [Discussione Ufficiale] Strava

uff..che pizza.....sono giorni che provo a sincronizzare strava e garmin connect ma nulla da fare.....risultano connessi ma non scarica nessuna attività.....sono sempre a zero.....vedo le attività dei miei amici ma nulla delle mie....ho un Garmin 735 e sia strava che garmin connect mi dicono di esse...
da whybob71
21 giu 2019, 12:11
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Io corro sempre la sera, tutte le stagioni, mai al sole. Diciamo dalle 19:00 in poi, ma d'estate il caldo mi stronca
da whybob71
20 giu 2019, 16:40
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
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Visite : 20183

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo

Per me è una sofferenza. Questa è la mia terza estate di corsa. A differenza delle due precedenti sono arrivato ben allenato, ad aprile/maggio avevo una ottima forma, 5 allenamenti settimanali, 1 uscita di bici, i tempi erano davvero buoni per i miei obiettivi ed aspettative. Appena arrivato il cald...
da whybob71
17 giu 2019, 11:58
Forum: Adidas
Argomento: Adidas Solarboost
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Re: Adidas Solarboost

Sono arrivato a quota 300 km con queste scarpe. Le ho usate in pratica solo per lenti rigeneranti e lunghi. Non sono scarpe per me e le ho abbandonate. Mi dispiace perché mi piace la calzata, le trovo reattive per essere scarpe da alto ammortizzamento, oltre che belle esteticamente. Hanno però, per ...
da whybob71
24 mag 2019, 21:41
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Rigenerante.....ma serve davvero?
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Re: Rigenerante.....ma serve davvero?

Ok grazie davvero per i chiarimenti e la pazienza!
da whybob71
24 mag 2019, 20:11
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Rigenerante.....ma serve davvero?
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Re: Rigenerante.....ma serve davvero?

Hummmm...... Ho capito.......anzi no.......... da una parte mi dite che fare il rigenerante a 5'30" può andare bene se non pregiudica le uscite di qualità ma che non è un rigenerante in senso stretto ma un lento. E allora....... non mi "rigenera" ovvero non induce quei benefici che dovrebbe dare un ...
da whybob71
24 mag 2019, 11:18
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Rigenerante.....ma serve davvero?
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Re: Rigenerante.....ma serve davvero?

Sulle ripetute e i medi sto andando molto bene in questo periodo, anche per questo sento la voglia di correre il giorno dopo.
non ho capito bene invece la questione della FC come indice per regolare il ritmo del rigenerante.....
da whybob71
23 mag 2019, 22:33
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Rigenerante.....ma serve davvero?
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Re: Rigenerante.....ma serve davvero?

Mi sono perso un pochino. In sostanza posso farlo anche così (a 5'30") ma se lo facessi a 6'00" sarebbe "più rigenerante".... quindi meglio? Se è così allora mi sforzo di andare piano piano.... Difficile è andare più veloce ehehehehheh
da whybob71
23 mag 2019, 22:25
Forum: Adidas
Argomento: Adidas Solarboost
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Re: Adidas Solarboost

In realtà le alterno già con altre non boost. Le uso solo per i lunghi. Ho provato a cambiare calzini con altri sottili e mettendo un poco di vascellina sotto l'avampiede e la cosa migliora. Secondo me dipende dal fatto che sono poco traspiranti.
da whybob71
22 mag 2019, 16:53
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Rigenerante.....ma serve davvero?
Risposte: 24
Visite : 1002

Re: Rigenerante.....ma serve davvero?

La mia VR sui 10 km è 4'15" circa. Un rigenerante non dovrebbe essere circa 60" più lento di questo passo? Più lento di 5'30" non riesco ad andare, nel senso che se corro senza pensare a nulla, senza guardare il gps, rilassato, mi ritrovo sempre un poco sotto e mi devo applicare per stare sui 5'30"....

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