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Io griglia gialla.... dormirò a Milano Marittima, più vicino non ho trovato se non per farmi derubare!! qualcuno sa indicarmi un ristorante dove non si trovi cibi troppo elaborati ma semplici in quella zona? Ciao, io sono di Cervia. Se vuoi mangiare romagnolo "rustico" io suggerirei la Ca...

Correrò la mia seconda maratona il 10 novembre (Ravenna) e ho ancora un po' di dubbi sul ritmo da tenere: di recente ho corso un lungo da 37 km in 4h21'10" e una mezza in 2h15'36" (entrambi in allenamento). La tentazione è quella di provare a stare nelle 5 ore, e conoscendomi terrei un rit...

Oggi è arrivata la conferma dell'iscrizione, pettorale n. 63! Sto ancora incrociando le dita nella speranza di non rompermi di nuovo, visto che l'anno scorso è successo a due settimane dalla maratona :mrgreen: :pale: Nel frattempo mi sono arrivate anche le Ghost 12 ordinate la settimana scorsa, stas...

Pettorale 63 maratona

Ho fatto il lungo ieri, questo è quello che ne è uscito, piuttosto inaspettatamente: ero convinto di non riuscire a stare sotto i 7'30" di media, sono venuti fuori 37 km a 7'02"/km.
Per Ravenna mi sta venendo l'idea malsana di puntare alle 5 ore

Leggo questa cosa dai tempi della supernova 9 ma non le ho mai provate: che problemi crea esattamente?

Come calzata, mi sono trovato molto bene con le Glide 8 44EU (credo di avere pianta larga, e le 8 mi lasciavano uno spazio adeguato in avampiede, senza farmi sentire le dita "in gabbia" che invece ho sentito con le Cumulus 19 o le Pegasus 34 dello stesso numero). Leggevo qui che ci sono di...

Io tengo un excel con le uscite anche per annotarmi commenti, descrizioni, andature... mi risulta più comodo perché non sono legati alle informazioni inserite in automatico da Strava/Garmin connect e perché così se cambio piattaforma (come è successo a giugno, quando sono passato a Garmin da Polar) ...

Pensavo di essere l'unico malato che tiene pedissequamente il conto delle uscite e dei km di ciascun paio di scarpe con excel

Ho letto, mi spiace