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da SimoGila
7 apr 2020, 20:39
Forum: Cross Training
Argomento: Rowing - Consigli per un principiante
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Visite : 20096

Re: Rowing - Consigli per un principiante

il modello è il seguente: WATER ROWER OAK - ROVERE (serie IV) volendo potrei, scaricando l'applicazione, collegarmi con altri utilizzatori ho messo su GOOGLE il nome riportato sopra e lo trovi ancora, anchè perchè non essendo proprio economico non è andato a ruba come altro non è rumoroso, il carrel...
da SimoGila
7 apr 2020, 12:06
Forum: News
Argomento: Coronavirus - Notizie ed aggiornamenti
Risposte: 3000
Visite : 60865

Re: Coronavirus - Notizie ed aggiornamenti

Per certo mi perderò la mezza di Como ma per Valencia ci credo ancora... un po' di ottimismo è necessario
da SimoGila
7 apr 2020, 8:44
Forum: Cross Training
Argomento: Rowing - Consigli per un principiante
Risposte: 309
Visite : 20096

Re: Rowing - Consigli per un principiante

ciao ragazzi, vedo che ci date dentro sempre, complimenti davvero. a casa ho il waterrower che alterno con l'ellitica, ora, dovrei usarlo in modo più scientifico per avere qualche dato più preciso ma solitamente faccio 10000m in circa 42/43minuti con una frequenza media di 26/27 remate per minuto e ...
da SimoGila
20 feb 2020, 16:35
Forum: Maratona
Argomento: 40ª Maratón Valencia (Spagna) - 06/12/2020
Risposte: 72
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Re: 40ª Maratón Valencia (Spagna) - 06/12/2020

felice di essermi iscritto :mrgreen: :thumleft:
da SimoGila
13 feb 2020, 14:36
Forum: Mezza maratona
Argomento: Napoli City Half Marathon - 23/02/2020
Risposte: 124
Visite : 3173

Re: Napoli City Half Marathon - 23/02/2020

cavolo ragazzi, influenza tosta presa pure io :pale:
a casa da lunedì, solo oggi la frebbre ancora non è apparsa ma mi sento uno straccio

vabbé, spero di poterla correre comunque magari anche più rilassato e sicuramente mi godrò Napoli e le sue bellezze... e prelibatezze ovviamente :beer:
da SimoGila
7 feb 2020, 16:46
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Cioccolato fondente
Risposte: 892
Visite : 28098

Re: Cioccolato fondente

Arla ha scritto:
5 feb 2020, 22:53
Infatti io quello di Modica non lo amo troppo perché ho bisogno della consistenza cremosa...
Confermo Lindt 85% al mio top!
quotone... 85% è tra i migliori :sbav: :thumleft:
da SimoGila
4 feb 2020, 10:59
Forum: Maratona
Argomento: 40ª Maratón Valencia (Spagna) - 06/12/2020
Risposte: 72
Visite : 2452

Re: 40ª Maratón Valencia (Spagna) - 06/12/2020

iscritto :mrgreen: seguo :thumleft:
da SimoGila
1 feb 2020, 21:10
Forum: Mezza maratona
Argomento: Half Marathon dei Mille - Bergamo - 02/02/2020
Risposte: 31
Visite : 828

Re: Half Marathon dei Mille - Bergamo - 02/02/2020

Presente domani alla 21. Qualcuno sa quanti iscritti ci sono alla mezza? Ho letto 3000 ma immagino distribuiti su tutte le gare...
da SimoGila
17 gen 2020, 8:50
Forum: Mezza maratona
Argomento: Napoli City Half Marathon - 23/02/2020
Risposte: 124
Visite : 3173

Re: Napoli City Half Marathon - 23/02/2020

grazie a tutti :beer:
penso proprio che andrò con la metro... partendo per le 7:00 del mattino credo che per le 8:00 avrò ritirato pettorale e pacco gara :asd2:
da SimoGila
12 gen 2020, 21:02
Forum: Mezza maratona
Argomento: Napoli City Half Marathon - 23/02/2020
Risposte: 124
Visite : 3173

Re: Napoli City Half Marathon - 23/02/2020

Grazie a tutti Sul sito dicono che per chi arriva da fuori provincia (o regione) è possibile ritirare la domenica... Se prendo i mezzi per le 7:00 dovrei arrivare entro le 8:00 a ritirare pettorale e pacco gara. Non ho capito invece se c'è e come funziona deposito borse/doccia, alla peggio torno in ...

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