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da SimoGila
26 set 2019, 23:34
Forum: Bar del Forum
Argomento: Forza Ico!
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Re: Forza Ico!

:vicini: Forza Ico!
da SimoGila
26 set 2019, 22:54
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

vabbè dai, cominciamo a metterla in bacheca... invece la maglia arancione mi piace :wink: se quella sta nel pacco gara sarò felice

anche per me 10km facili facili, ultimi 3km con allunghi
da SimoGila
26 set 2019, 16:20
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

dove la vedo? :nonzo: ... intendo la medaglia :mrgreen:
da SimoGila
26 set 2019, 14:30
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

@Gioia, considerato che stiamo parlando della prima maratona lo farei il 29 settembre poi il 13 ottobre 18/20km massimo
da SimoGila
26 set 2019, 14:29
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

mamma mia :shock: nera così morirei dal caldo in estate mentre in inverno non la indosserei... quoto @Lucio_71, anche per me poncho scelta consapevole, te ne esci prima e tiene caldo ormai ci siamo, l'ansia sale :afraid: stasera farò un 45min con qualche allungo, forse una sgambata di 20 minuti saba...
da SimoGila
26 set 2019, 12:16
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

ho il poncho, quello l'ho scelto volontariamente. non ho aggiunto però altri extra e sinceramente la gravatura della medaglia mi farebbe piacere (se il tempo sarà buono) e soprattutto perché significherebbe che sono arrivato e ho la medaglia :mrgreen: mentre per la t-shirt, per certo troverò qualcos...
da SimoGila
26 set 2019, 12:04
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

@Lucio sono 3km a piedi, la faccio come riscaldamento... a meno che non diluvi, in questo caso forse coi mezzi https://i.postimg.cc/8jbngYFX/percorso-partenza-berlino.jpg @shaitan io invece non ho selezionato nulla e ho scritto per capire se posso preordinare la gravatura della medaglia senza portar...
da SimoGila
26 set 2019, 10:21
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

grazie Mirco, quindi o mi porto 11 euro in tasca oppure, rischio la possibilità di un ritorno nel pomeriggio :asd2:

previsioni danno probabilità di pioggia debole e vento moderato tra le 8:00 e le 14:00 con temperature tra i 12° e 15° :asd2:
da SimoGila
26 set 2019, 9:21
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

e farla facile trovandosi per esempio di fronte allo Starbucks alla Porta di Brandeburgo... oppure in fronte al Reichstag? io arrivo a piedi da Sud, zona CheckPoint Charlie, saranno 2km di strada dall'Hotel ma se volessi far gravare la medaglia col tempo e non ho fatto questa scelta al momento dell'...
da SimoGila
25 set 2019, 14:01
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
Risposte: 510
Visite : 8303

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

quotone per l'acqua ogni 5km :thumleft: anche io mi alleno quasi completamente senza bere e senza gel però in maratona è d'obbligo bere ogni 5km almeno un sorso e mi porterò anche un gel qualora ne sentissi il bisogno dopo il 25° 60000? :sbavvvv: non mi sembra possibile... forse considerando hand-bi...

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