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da LELLO72
18 ago 2023, 11:15
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... appena svegli 32
Risposte: 2972
Visite : 64302

Re: Andare a correre... appena svegli 32

EvaK ha scritto: 17 ago 2023, 21:58 Grazie a tutti! @LELLO72 come hai fatto a capire?
l ho hai scritto su strava se non erro.. Grandissima persona monica
da LELLO72
17 ago 2023, 14:57
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... appena svegli 32
Risposte: 2972
Visite : 64302

Re: Andare a correre... appena svegli 32

:D :wink: Complimenti @EvaK .. lunghissimo top e per di piu scortata dalla mia amica Monica
da LELLO72
10 ago 2023, 18:06
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno!
Risposte: 2994
Visite : 32133

Re: Buon compleanno!

auguri @runningmamy
da LELLO72
8 ago 2023, 13:57
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno!
Risposte: 2994
Visite : 32133

Re: Buon compleanno!

auguri marcello
da LELLO72
8 ago 2023, 12:04
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 17/03/2024
Risposte: 385
Visite : 12155

Re: Maratona di Roma - 17/03/2024

Sara' la volta buona che torno a roma a correre la maratona dopo 13 anni.. Se mi prendono faro' il pacer altrimenti faccio gara
da LELLO72
8 ago 2023, 11:25
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Risposte: 860
Visite : 21180

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)

Sicuramente parecchi amatori vanno piu veloce in allenamento che in gara ..
meglio fare i lenti un po piu lenti e nei lavori veloci dare un po di piu'
Giustamente come detto aumentare la cl in settimana da i classici 10 ai 14 15 e' ottimo
da LELLO72
9 mag 2023, 14:32
Forum: Libri e Letteratura
Argomento: Daniel's Running Formula di Jack Daniels
Risposte: 196
Visite : 9162

Re: Daniel's Running Formula di Jack Daniels

lavora con molti km settimanali jd
da LELLO72
4 mag 2023, 14:54
Forum: Maratona
Argomento: Mythomarathon Aquileia (UD) - 29/10/2023
Risposte: 11
Visite : 492

Re: Mythomarathon Aquileia (UD) - 29/10/2023

Percorso dicono sia piatto
da LELLO72
18 apr 2023, 14:44
Forum: Compagni di Corsa e di Viaggio
Argomento: Proposta raduno RF - autunno 2023
Risposte: 126
Visite : 4548

Re: Proposta raduno RF - autunno 2023

voto Parma sia come data in calendario e ha 4 distanze per tutti i gusti

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