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- 18 ago 2023, 11:15
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 32
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- 17 ago 2023, 14:57
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 32
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Re: Andare a correre... appena svegli 32
Complimenti @EvaK .. lunghissimo top e per di piu scortata dalla mia amica Monica
- 10 ago 2023, 18:06
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Buon compleanno!
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Re: Buon compleanno!
auguri @runningmamy
- 8 ago 2023, 13:57
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Buon compleanno!
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Re: Buon compleanno!
auguri marcello
- 8 ago 2023, 12:04
- Forum: Maratona
- Argomento: Maratona di Roma - 17/03/2024
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Sara' la volta buona che torno a roma a correre la maratona dopo 13 anni.. Se mi prendono faro' il pacer altrimenti faccio gara
- 8 ago 2023, 11:25
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Sicuramente parecchi amatori vanno piu veloce in allenamento che in gara ..
meglio fare i lenti un po piu lenti e nei lavori veloci dare un po di piu'
Giustamente come detto aumentare la cl in settimana da i classici 10 ai 14 15 e' ottimo
meglio fare i lenti un po piu lenti e nei lavori veloci dare un po di piu'
Giustamente come detto aumentare la cl in settimana da i classici 10 ai 14 15 e' ottimo
- 11 mag 2023, 12:56
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: XV Lago Maggiore Half Marathon - Stresa/Verbania (VB) - 14/05/2023
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Re: XV Lago Maggiore Half Marathon - Stresa/Verbania (VB) - 14/05/2023
presente come pacer
- 9 mag 2023, 14:32
- Forum: Libri e Letteratura
- Argomento: Daniel's Running Formula di Jack Daniels
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Re: Daniel's Running Formula di Jack Daniels
lavora con molti km settimanali jd
- 4 mag 2023, 14:54
- Forum: Maratona
- Argomento: Mythomarathon Aquileia (UD) - 29/10/2023
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Re: Mythomarathon Aquileia (UD) - 29/10/2023
Percorso dicono sia piatto
- 18 apr 2023, 14:44
- Forum: Compagni di Corsa e di Viaggio
- Argomento: Proposta raduno RF - autunno 2023
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Re: Proposta raduno RF - autunno 2023
voto Parma sia come data in calendario e ha 4 distanze per tutti i gusti