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da LELLO72
17 nov 2019, 21:29
Forum: Maratona
Argomento: 36ª Firenze Marathon - 24/11/2019
Risposte: 915
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Re: 36ª Firenze Marathon - 24/11/2019

a vedere la situazione dell' arno e' preoccupante ..speriamo smetti di piovere
da LELLO72
15 nov 2019, 9:03
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2620
Visite : 54550

Re: Colazione questa sconosciuta

ma nei giorni in cui non vi allenate, fate sempre la stessa colazione o no??
Io quando non corro al mattino ho meno fame
da LELLO72
7 nov 2019, 12:46
Forum: Mezza maratona
Argomento: Le più belle mezze maratone europee
Risposte: 55
Visite : 1038

Re: Le più belle mezze maratone europee

io come mezza all'estero ho fatto Barcellona.. e la consiglio , molto bella , organizzata bene e tra pettorale iscrizione e volo non spendi molto
da LELLO72
7 nov 2019, 12:10
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2620
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Re: Colazione questa sconosciuta

un bicchiere d'acqua e via ..
La domenica invece che faccio piu km , caffe' e qualche biscotto o fette biscottate con marmellata o miele
da LELLO72
6 nov 2019, 9:47
Forum: Mezza maratona
Argomento: Maratonina di Busto Arsizio (VA) 10/11/2019
Risposte: 16
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) 10/11/2019

presente ..saro' uno dei pacer dell1:55
da LELLO72
5 nov 2019, 16:02
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2620
Visite : 54550

Re: Colazione questa sconosciuta

stamattina ho provato lo yogurt di riso ...buono con aggiunta di muesli ..in piu un uovo , un caco , 4 noci , caffe' con un paio di biscotti
da LELLO72
4 nov 2019, 18:30
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 1480
Visite : 13398

Re: Andare a correre appena svegli 24

Sono il primo . ciao a tutti i vampiri
da LELLO72
31 ott 2019, 9:15
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
Risposte: 471
Visite : 6098

Re: Quanti KM al mese? (2019)

ottobre 340 km
parziale 2019 2467
da LELLO72
25 ott 2019, 8:56
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 3057
Visite : 29261

Re: Andare a correre appena svegli 23

anche io stamattina sono rimasto a letto ... non riesco a recuperare in giornata...andro' domani
da LELLO72
24 ott 2019, 18:02
Forum: Maratona
Argomento: 36ª Firenze Marathon - 24/11/2019
Risposte: 915
Visite : 23455

Re: 36ª Firenze Marathon - 24/11/2019

Nick Nome Pettorale Griglia Provenienza Obiettivo Passo Gara Note-Commenti Cena del sabato Domenica mattina
Lello72 , Antonello ,pettorale 655, griglia azzurra , Seregno , finirla bene , cena sabato no , ritrovo pregara si

intabellatemi grazie

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