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da Doriano
29 nov 2018, 23:17
Forum: Mezza maratona
Argomento: 11 Mezza Maratona Terre d'Acqua - Trino (VC) - 25/11/2018
Risposte: 105
Visite : 1740

Re: 11 Mezza Maratona Terre d'Acqua - Trino (VC) - 25/11/2018

tornerò volentieri a Trino!! freddo e a tutta!
da Doriano
29 nov 2018, 23:14
Forum: Storie di corsa
Argomento: La mia prima Maratona
Risposte: 2
Visite : 118

Re: La mia prima Maratona

nodello, congratulazioni.
posta pure dove ha scritto poco82...qui chiudo!
da Doriano
29 nov 2018, 23:12
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: dove correre a Milano?
Risposte: 564
Visite : 31931

Re: dove correre a Milano?

e allora la collina della Bicocca? :)
da Doriano
29 nov 2018, 23:11
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: BOLOGNA
Risposte: 1211
Visite : 21672

Re: BOLOGNA

diego, se sei in via Saragozza, beh, pigliati via Casaglia per il giro largo su a San Luca.
8k di ascesa, 300m D+, e 1800 metri in picchiata per scendere!
da Doriano
29 nov 2018, 23:07
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019
Risposte: 123
Visite : 2449

Re: Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 13/01/2019

ma è tornata ad essere omologata Fidal?
da Doriano
27 nov 2018, 13:53
Forum: Mezza maratona
Argomento: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018
Risposte: 134
Visite : 3869

Re: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018

hai fatto una progressione molto accentuata, difficile dire quale passo avresti potuto tenere, se avessi corso con regolarità. questo è uno dei motivi per cui, come consiglio ed opinione personale, cosiglio sempre di essere regolari in gara; probabilmente un 4.35 ci sarebbe stato. potresti provare, ...
da Doriano
27 nov 2018, 8:31
Forum: Mezza maratona
Argomento: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018
Risposte: 134
Visite : 3869

Re: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018

erano i 21 o i 10? :mrgreen:
da Doriano
26 nov 2018, 23:22
Forum: Mezza maratona
Argomento: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018
Risposte: 134
Visite : 3869

Re: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018

grazie stella e fuji!
da Doriano
25 nov 2018, 20:11
Forum: Mezza maratona
Argomento: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018
Risposte: 134
Visite : 3869

Re: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018

tornato a fare una mezza dopo quasi due anni...contento! ero partito con l'idea di stare su 5.20 e poi vedere, ma mi sono messo con i palloncini dell'1.50, che andavano sui 5.10, e anche meno. al 16mo ne avevo e ho accelerato, chiudendo in 1.48. buone sensazioni, ed era quello che speravo: chiusa in...
da Doriano
22 nov 2018, 14:22
Forum: Mezza maratona
Argomento: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018
Risposte: 134
Visite : 3869

Re: 2ª Milano21 Half Marathon - 25/11/2018

le ultime previsioni danno 6-11 gradi, niente pioggia

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