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da oscar56
12 giu 2019, 10:29
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 543
Visite : 4743

Re: Andare a correre appena svegli 23

Complimenti Victor bel traguardo, e soprattutto senza farti male! Meno 4 al rientro per me ma saranno corsettine di recovery fino a fine giugno.Tiremm innanz
da oscar56
11 giu 2019, 11:02
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Breve intro
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Visite : 101

Re: Breve intro

Benvenuto, raccontaci, corri di mattina,pausa pranzo o sera? ci sono topic dedicati a questo se vuoi.
da oscar56
11 giu 2019, 10:58
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 543
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Probabilmente è un po' l'ipsoas. Aria che bello si il mare! quest'anno però passerò più giorni a Madrid col nuovo piccolino che nascerà a luglio, quindi città comunque, forse in agosto Granada in un ranch di famiglia del genero e magari una puntata al mare di quelle parti. Mi manca però la ciclabile...
da oscar56
10 giu 2019, 12:20
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Occhio alle anche MassiF, sonoanche loro i campanelli d'allarme del sovrallenamento.
da oscar56
10 giu 2019, 9:48
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno!
Risposte: 1203
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Re: Buon compleanno!

Augurissimi Jorge e Zaffa
da oscar56
10 giu 2019, 7:09
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 543
Visite : 4743

Re: Andare a correre appena svegli 23

Buona settimana Amici. Io ne ho ancora per una settimana almeno e l'astinenza alla corsa comincia a pesarmi non poco.Sto cercando di recuperare il peso giusto. Pazienza che è fondamentale in questi frangenti. Complimenti a Gloria e Petronio primi di categoria. Tiremm innanz.
da oscar56
7 giu 2019, 7:48
Forum: Storie di corsa
Argomento: [Diario] Verso il test del moribondo
Risposte: 44
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Re: [Diario] Verso il test del moribondo

Occhio agli incrementi, se vuoi inserire una corsa in più parti da max 30' per almeno due settimane e poi incrementa di 1km per altre due e così via fino a 7km e terrei questa uscita aggiunta come scarico del domenicale più lungo ed impegnativo.
da oscar56
4 giu 2019, 17:53
Forum: Storie di corsa
Argomento: [Diario] Verso il test del moribondo
Risposte: 44
Visite : 633

Re: [Diario] Verso il test del moribondo

Ormai anzianotto, io il moribondo lo utilizzo per verificare la forma buona, infatti se sfioro l'ora a respiro facile significa che sto passando un buon momento.
da oscar56
4 giu 2019, 15:25
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] riccese...il bradipo che aspira al runner
Risposte: 1193
Visite : 16504

Re: [DIARIO] riccese...il bradipo che aspira al runner

Ben tornato Ric. Se ti sei fermato a 51 minuti invece del tuo obbiettivo significa che non ce la facevi e ti sei fidato troppo di te stesso, quindi meglio 30' a respiro facile che incrementi 5' ogni due uscite fino all'ora. Pazienza soprattutto. A presto.
da oscar56
4 giu 2019, 8:09
Forum: Scarpe da Trail
Argomento: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail
Risposte: 1607
Visite : 64952

Re: [THREAD UFFICIALE] Consiglio scarpe trail

Buongiorno a tutti.Ho per caso trovato una scarpa che sembra fatta apposta per l'urban trail asfalto con asperita varie e terreni misti dei parchi. Columbia Montrail XSR. Che ne pensate?

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