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- 29 set 2023, 11:34
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- Argomento: La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi
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Re: La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi
e tu da un lato ignora gli extra terrestri e dall'altro considera che solo circa il 2% dei maratoneti fanno sub 3 in tutto il mondo (dipende un po' dalla fonte, dall'anno dell'analisi, etc) e ti passa il "non molto portato"
- 29 set 2023, 8:51
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- Argomento: La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi
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Re: La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi
ma senza miglioramenti ulteriori direi che è il caso di riconsiderare il tutto e rassegnarsi all'idea che quel poco che avevo lo ho espresso (che poi è sempre molto molto di più di quello che sognavo all'inizio per cui va bene così 😅) oppure, se ti va e d'accordo co coach, provare un approccio dras...
- 21 set 2023, 13:07
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Re: La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi
grazie, non avendo ancora trovato (presunti) benefici da scarico continuerò a non farlo
- 21 set 2023, 12:38
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Re: La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi
ma con il carico di creatina è dura, apropos: scarichi/interrompi mai? magari vicino a gare? io al momento non ho mai fatto ne carico ne scarico di creatina: semplicemente la prendo sempre da tempo immemore e non soffrendo di alcuno dei possibili effetti "negativi" (e.g. diarrea, eccessiv...
- 19 set 2023, 16:27
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Re: La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi
io mi sono trovato bene con le clifton 8 per giornalieri e lenti ma si, noiosette e anche semplici allunghi, per me, non erano cosa loro
- 5 set 2023, 9:29
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Re: La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi
considerando che in tutto ieri ho mangiato in totale 21g di zuccheri... cercherò di non farmi venire un colpo da iperglicemia
- 5 set 2023, 8:49
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Re: La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi
bel lavoro shaitan =D> quei 40g di zucchero pre wo sono sempre zucchero "normale" nel caffè, misceli tu maltodestrine e altro? vai a caso con quel che c'è in casa purché siano 40g? sono curioso dato che io esco sempre a stomaco vuoto (ok, caffè che però bevo amaro...) e al massimo mi forzo...
- 31 ago 2023, 9:06
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- 8 giu 2023, 14:39
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- Argomento: Tatuaggi e piercing
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Re: Tatuaggi e piercing
poco82 sono elemento tipico del tattoo giapponese che è la mia passione (vedi braccia sia come stile che come soggetti, anche li parecchi fiori di ciliegio). Solitamente stanno a rappresentare l'effimero, il transitorio dato che questi fiori sbocciano-vivono-sono belli per pochissimo tempo e poi ap...
- 8 giu 2023, 10:56
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Tatuaggi e piercing
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