La ricerca ha trovato 130 risultati

da Running89
29 mag 2017, 17:29
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

...
Siccome al 99% le acquisterò online e non posso provarle prima, prendo il 44 o consigliate un numero in più o meno, mezza misura?
da Running89
29 mag 2017, 17:24
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

@morfeo68 sono alto 1.78 per 76kg n. scarpa 44 :D
da Running89
29 mag 2017, 16:58
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

Il problema è che abito in culonia non saprei dove trovarlo un negozio specializzato che faccia questi esami, al massimo posso andare alla Decathlon. Comunque le scarpe da calcetto e grossomodo anche quelle che utilizzo normalmente tutti i giorni tendono a usurarsi negli stessi punti, non se questa ...
da Running89
29 mag 2017, 16:06
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
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Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

@gian_dil mi sai dire qualcosa in più? è normale quell'usura? che tipo di scarpe dovrei acquistare? Tardi per cosa? grazie in anticipo
da Running89
29 mag 2017, 15:33
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Novizio primi km
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Re: Novizio primi km

Se parti e stai subito sotto i 5' a km senza riscaldarti è normale sentire dolore e aggiungo tra un po' ti infortuni. Devi fare almeno 2-3 km lenti di riscaldamento e poi metterti al ritmo che vuoi. Lo so che per voi sto dicendo blasfemie, ma sto cercando di capire, sono totalmente ignorante sul ru...
da Running89
29 mag 2017, 15:26
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
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Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

Salve, sono un novizio, ho fatto 4/5 uscite e comincio ad avvertire dolore al ginocchio che scompare dopo i primi KM, ultimamente dopo una sessione assai stressante ho dolore sotto la pianta esterna del piede sinistro, mi hanno detto che probabilmente la causa sono le scarpe. Ho utilizzato queste mi...
da Running89
29 mag 2017, 14:38
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Novizio primi km
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Re: Novizio primi km

Inizia con le scarpe, poi non fare pochi km e veloci ma tenta di arrivare almeno ai 10-12 km con un ritmo più blando. Il fatto è che non so ancora regolarmi sul ritmo cerco di stare sotto i 5min/km che riesco a tenere a livello di fiato, non vado sotto sforzo, il problema è che poi insorge qualche ...
da Running89
29 mag 2017, 14:28
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Novizio primi km
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Re: Novizio primi km

Grazie per la dritta, stavo leggendo infatti vecchie discussioni di scarpe consigliate per quelli che hanno supinazione... spero anche io siano le scarpe perché mi sto appassionando e vorrei tornare a correre subito.
da Running89
29 mag 2017, 13:15
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Novizio primi km
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Novizio primi km

Ciao a tutti, ho 28 anni peso 76kg e sono alto quasi 1.80cm, mi tengo in forma giocando settimanalmente a calcetto e quando capita a tennis. Per gioco ho deciso fi fare qualche km di corsa invogliato da amici runner. Ho fatto i miei primi 6 km a un ritmo di 4,40Km/h. Che a sentir loro è ottimo per u...
da Running89
29 mag 2017, 13:03
Forum: Benvenuti!
Argomento: Ciao a tutti
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Ciao a tutti

Salve,
ho 28 anni e sono uno sportivo occasionale ( calcetto tennis pesca) vorrei cimentarmi anche nella corsa riuscendo a correre dignitosamente i 10km.

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