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13 km @ 5.20... gambe pesantissime!

Seguite tabelle in questo periodo di assenza gare? Io oggi niente corsa, pioveva ghiaccio...

Oggi mi sono goduta la campagna innevata per 13 km @ 5.14

Consiglio per un impermeabile, che non tenga caldo ma solo non faccia passare l'acqua, in modo da poter usare anche con gli acquazzoni primaverili?

Nevica... dilemma... andare i ripiegare sul muscolare???

0 gradi, nuvoloso. Domani hanno messo neve, vedremo...
Oggi: 2km CL poi 8x100 salita rec. 100 discesa, poi fartlek per un totale di 15 km @ 5.14.
Non so se è stato un allenamento allenante e sensato ma mi sono divertita e sono arrivata a casa con le gambe stanche

4 gradi, sole e poco vento, 15 km vivaci @ 5'12. Avevo tanto per la testa che oggi la corsa è volata!

Sinceramente non ricordo se mi sono già presentata... In ogni caso: 37 anni, corro da una vita ma solo per diletto fino a tre anni fa, quando sono arrivata sorprendentemente terza alla strongmanrun, quindi ho deciso di fare una maratona (venezia 2019), fatta anche quella il prossimo passo è il passa...

non intervengo mai ma oggi mi sento presa in causa del titolo di questo post. Era in programma la solita uscita ma oggi proprio non ce la facevo ho cercato mille scuse per non uscire... Poi ho guardato il meteo del fine settimana che prometteva solo nebbia e pioggia mentre Oggi c'era l'ennesima gior...

Annullata...