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da run1970
26 feb 2018, 22:39
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: Pianificare allenamento settimanale con gare domenicali
Risposte: 8
Visite : 287

Re: Pianificare allenamento settimanale con gare domenicali

Ciao, grazie per il riscontro. Le pagine che mi hai segnalato naturalmente le conoscevo già, sono sempre un ottimo punto di partenza. Per quanto riguarda gli allenamenti cerco di fare 4-5 sedute più gara, ora ho introdotto anche un po'dì bici da corsa. Ho approfondito un po'il discorso allenamenti, ...
da run1970
25 feb 2018, 6:22
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: Pianificare allenamento settimanale con gare domenicali
Risposte: 8
Visite : 287

Re: Pianificare allenamento settimanale con gare domenicali

Ciao, ormai sono anni che nel periodo febbraio ottobre faccio questo circuito di gare quasi tutte le settimane. So che non bisognerebbe farle sempre al massimo però è difficile trattenersi quando si gareggia con altri. Albanesi propone tabelle mirate ad una gara di solito ed allenamenti invernali o ...
da run1970
23 feb 2018, 21:47
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: Pianificare allenamento settimanale con gare domenicali
Risposte: 8
Visite : 287

Pianificare allenamento settimanale con gare domenicali

Ciao a tutti, vorrei confrontarmi con voi per programmare gli allenamenti dei prossimi mesi. Premetto che per circa un anno non ho corso a causa di una operazione, a distanza di un paio di mesi ho però incominciato ad allenarmi con la bici da corsa migliorando man mano. Da settembre ho gradualmente ...
da run1970
23 feb 2018, 21:35
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin 310xt - Seconda parte
Risposte: 305
Visite : 8961

Re: [Discussione ufficiale] Garmin 310xt - Seconda parte

Io ho scaricato senza problemi, l'allenamento lo guardo poi su strava.
da run1970
15 feb 2018, 21:55
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Callo parte esterna piede sinistro
Risposte: 1
Visite : 68

Callo parte esterna piede sinistro

Ciao a tutti, come scritto nel topic, da qualche anno un fastidiosossimo calletto (sempre se di ciò di tratta) mi provoca dei fastidi che spesso condizionano la corsa. A volte il dolore sparisce per un po' poi pian piano torna. È come un minuscolo pallino sulla parte esterna del piede sinistro, poco...
da run1970
31 gen 2018, 21:17
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin 310xt - Seconda parte
Risposte: 305
Visite : 8961

Re: [Discussione ufficiale] Garmin 310xt - Seconda parte

scusate, magari ne avete già parlato ma non capisco perchè programmando allenamenti con garmin connect fino a tutto febbraio me ne invia al 310 solo fino al 12.2. La cronologia l'ho svuotata completamente, qualche idea?
grazie
da run1970
31 dic 2017, 13:27
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin 310xt - Seconda parte
Risposte: 305
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Re: [Discussione ufficiale] Garmin 310xt - Seconda parte

ciao ragazzi, ho un piccolo problema con il 310, quando usavo il 305 durante gli allenamenti programmati scorrendo i vari display c'era una paginetta in cui visualizzavo la fase successiva, ad esempio prossima fase 10k fondo lento, oppure prima ripetuta da 1k di 10 ripetute. Invece con il 310 quando...
da run1970
23 dic 2017, 14:16
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
Risposte: 2998
Visite : 83951

saucony mirage

ciao a tutti, a breve dovrei cambiare le scarpe da running. L'anno scorso per problemi alla caviglia avevo comprato per gli allenamenti le guide 8, quest'anno vorrei però tornare alle mitiche jazz18. La mia richiesta riguarda le mirage 5 powergrid, credo che non siano più in produzione, cosa mi cons...
da run1970
21 set 2017, 21:52
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin 310xt - Seconda parte
Risposte: 305
Visite : 8961

Re: [Discussione ufficiale] Garmin 310xt - Seconda parte

Un bel reset è d'obbligo, prima soft e se non va ancora allora hard
da run1970
13 set 2017, 22:17
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: Rientro da operazione al menisco
Risposte: 12
Visite : 10976

Re: Rientro da operazione al menisco

Bene, vedo che pian piano emergono le esperienze su questo infortunio con il quale purtroppo molti devono fare i conti. Per quanto riguarda la localizzazione del dolore io non ho sentito niente dietro il ginocchio, è circoscritto davanti. Con lalasmp vorrei condividere le sensazioni, anche io non so...

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