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da grantuking
7 apr 2024, 21:10
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
Risposte: 2982
Visite : 43791

Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

@phantomfh apporovo la tua proposta, target sfidante "a scelta".
da grantuking
7 apr 2024, 20:13
Forum: Maratona
Argomento: 22^ Milano Marathon - 7 aprile 2024
Risposte: 460
Visite : 13834

Re: 22^ Milano Marathon - 7 aprile 2024

Complimenti ragazzi =D>
da grantuking
7 apr 2024, 19:07
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2024
Risposte: 126
Visite : 1882

Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2024

Io ho ripreso a fare giretti trail 21km con 760D+ Ad essere sincero ho faticato tantissimo. Non ho ancora nel la distanza e ne il dislivello nelle gambe e più aggiungiamo che mi sono svegliato alle 6 per vedere Suzuka e sono partito alle 10 già con lo stomaco che barbottava ](*,) Però nel complesso ...
da grantuking
7 apr 2024, 18:53
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
Risposte: 2982
Visite : 43791

Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Posta pure normalmente e poi io aggiorno quello in prima pagina, così evitiamo lag.
Dovrei avere anche io il badge dei 700D+
da grantuking
7 apr 2024, 18:22
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
Risposte: 2982
Visite : 43791

Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Ciao capo :beer: Ottima uscita Beppogo :thumleft: ludovico_van & Beppogo secondo me serve la forza nelle gambe e anche nelle braccia e un core allenato. Quando stai ore e ore sulle gambe e magari hai anche lo zaino avere un corpo pronto ti può solamente aiutare. Ottima uscita anche per dragonady...
da grantuking
7 apr 2024, 9:34
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleforum a....
Risposte: 528
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Re: Buon compleforum a....

Grazie
da grantuking
7 apr 2024, 6:14
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleforum a....
Risposte: 528
Visite : 7417

Re: Buon compleforum a....

Grazie :beer:
da grantuking
6 apr 2024, 18:12
Forum: Maratona
Argomento: 22^ Milano Marathon - 7 aprile 2024
Risposte: 460
Visite : 13834

Re: 22^ Milano Marathon - 7 aprile 2024

Io non ho mai corso con la canotta e so bene che per una maratona, deve essere tutto testato e provato nelle settimane precedenti [...]ho comprato una canotta Kiprun, correro' con quella domani, speriamo bene e soprattutto che non mi dia alcun fastidio (non ho idea del tuo tempo target e se sarà la...

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