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da passofelpato
11 ott 2015, 20:13
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi ( Ottobre 2015 )
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Re: Quale allenamento oggi ( Ottobre 2015 )

Oggi finalmente ho trovato il tempo e sopratutto la voglia di correre, 28km sotto i 4'30'' ottime sensazioni e poca stanchezza.
da passofelpato
6 ott 2015, 17:37
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi ( Ottobre 2015 )
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Re: Quale allenamento oggi ( Ottobre 2015 )

Dopo molto tempo che non facevo ripetute, oggi 5x1000
da passofelpato
3 ott 2015, 9:47
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi ( Ottobre 2015 )
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Re: Quale allenamento oggi ( Ottobre 2015 )

Ieri 12km a 4'20" buone le sensazioni solo un po' di indurimento del femorale sul finale
da passofelpato
3 ott 2015, 7:35
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015

q
VVale ha scritto:Dalla mappa non capisco una cippa, dalla descrizione a parole sembra che solo il ritorno sia sulla pista ciclabile.
Ed é vero, all'andata la pista non c'é e si corre su strada
da passofelpato
1 ott 2015, 17:55
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015

No il Percorso di Valli e Pinete é diverso, alla Mara si fa il dritto e verso il mare ed alla rotonda si torna indietro verso Ravenna
da passofelpato
29 set 2015, 6:50
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale gara oggi? 2015/2016
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Re: Quale gara oggi? 2015

Complimenti per la gara, bel racconto e sopratutto facci sapere questa di questa donna che ti ha rubato il cuore
da passofelpato
26 set 2015, 7:05
Forum: Immagini di Corsa
Argomento: Immagini di corsa 2015
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Re: Immagini di corsa 2015

Complimenti per il podio!!!
da passofelpato
20 set 2015, 15:12
Forum: Maratona
Argomento: Maratona del Mugello - 19/9/2015 - Borgo S.Lorenzo
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Re: Maratona del Mugello - 19/9/2015 - Borgo S.Lorenzo

Dai che rientri alla grande :thumleft: purtroppo la potenza lipidica si perde velocemente quindi giù di lunghi
da passofelpato
20 set 2015, 15:08
Forum: Mizuno
Argomento: Mizuno Wave Rider 18
Risposte: 569
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Re: Mizuno Wave Rider 18

Oggi ultima Mara per le mie r18, mi hanno dato delle soddisfazioni ma nn le ricomprerò.

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