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- 11 ott 2015, 20:13
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi ( Ottobre 2015 )
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Re: Quale allenamento oggi ( Ottobre 2015 )
Oggi finalmente ho trovato il tempo e sopratutto la voglia di correre, 28km sotto i 4'30'' ottime sensazioni e poca stanchezza.
- 7 ott 2015, 21:29
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: 3/10/15 - Ultramaratona del Tricolore - Reggio E.
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Re: 3/10/15 - Ultramaratona del Tricolore - Reggio E.
Davvero complimenti!!!!!
- 6 ott 2015, 17:37
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi ( Ottobre 2015 )
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Re: Quale allenamento oggi ( Ottobre 2015 )
Dopo molto tempo che non facevo ripetute, oggi 5x1000
- 3 ott 2015, 9:47
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi ( Ottobre 2015 )
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Re: Quale allenamento oggi ( Ottobre 2015 )
Ieri 12km a 4'20" buone le sensazioni solo un po' di indurimento del femorale sul finale
- 3 ott 2015, 7:35
- Forum: Maratona
- Argomento: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
q
Ed é vero, all'andata la pista non c'é e si corre su stradaVVale ha scritto:Dalla mappa non capisco una cippa, dalla descrizione a parole sembra che solo il ritorno sia sulla pista ciclabile.
- 1 ott 2015, 17:55
- Forum: Maratona
- Argomento: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
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Re: Maratona di Ravenna. 8 Novembre 2015
No il Percorso di Valli e Pinete é diverso, alla Mara si fa il dritto e verso il mare ed alla rotonda si torna indietro verso Ravenna
- 29 set 2015, 6:50
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale gara oggi? 2015/2016
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Re: Quale gara oggi? 2015
Complimenti per la gara, bel racconto e sopratutto facci sapere questa di questa donna che ti ha rubato il cuore
- 26 set 2015, 7:05
- Forum: Immagini di Corsa
- Argomento: Immagini di corsa 2015
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Re: Immagini di corsa 2015
Complimenti per il podio!!!
- 20 set 2015, 15:12
- Forum: Maratona
- Argomento: Maratona del Mugello - 19/9/2015 - Borgo S.Lorenzo
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Re: Maratona del Mugello - 19/9/2015 - Borgo S.Lorenzo
Dai che rientri alla grande purtroppo la potenza lipidica si perde velocemente quindi giù di lunghi
- 20 set 2015, 15:08
- Forum: Mizuno
- Argomento: Mizuno Wave Rider 18
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Re: Mizuno Wave Rider 18
Oggi ultima Mara per le mie r18, mi hanno dato delle soddisfazioni ma nn le ricomprerò.