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Ho recuperato a fatica l'uscita di 6 km. Polpacci ancora indolenziti e gambe pesanti. Questo we sono al mare e da casa alla spiaggia ci sono 5/600 mt che faccio volentieri a piedi con i sandali o infradito. Ebbene stamattina non riuscivo a poggiare i piedi per terra, polpacci contratti e sintomi sim...

http://www.projectinvictus.it/dimagrire-correndo/

Questo mi ha chiarito molte cose

Ensi sei sicuro che per dimagrire basta correre a bassa intensità per bruciare i grassi ??
http://www.projectinvictus.it/dimagrire-correndo/

6 km di CL dopo 15 gg di stop !!


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Speriamo VVale, per me una settimana di stop in attesa del via libera dal fisioterapista.



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Prendi la fascia

@zolla
Ognuno è ognuno e ogni tempo è un tempo.

Stamattina 40' di CL con i postumi del trattamento del fisioterapista a farmi compagnia. Unica cosa positiva la temperatura che grazie alla tramontana è scesa a 15 gradi. Una goduria !!!!!

Ieri passaggio dal fisioterapista per i polpacci induriti, dopo il massacro ho ancora dolori. Domani vediamo di fare una uscita a CL.

Io, pochi esercizi e tanta filosofia. Ma lui è così va alla radice.