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da leonardhomer
23 ott 2017, 10:42
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
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Re: Piscina [2]

Buongiorno a tutti, e complimenti per gli allenamenti che postate :salut: Di nuovo in acqua ieri in un ritaglio di tempo, parto per fare riscaldamento ma mi ritrovo solo in corsia ed approfitto dell'evento rarissimo e allungo fino ai 1500. Di nuovo il "problema" al garmin, che mi al polso...
da leonardhomer
18 ott 2017, 17:37
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
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Re: Piscina [2]

Già, troppo direi. Già non mi alleno mai, poco tempo e poca voglia, poi ci metto qualche forzatura di troppo, ed eccola li che ho finito in anticipo l'allenamento :smoked: :culone: ](*,) ](*,)
da leonardhomer
18 ott 2017, 16:30
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
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Re: Piscina [2]

Ciao a tutti! Sempre molto interessante leggervi, ho appianato le 20 pagine arretrate =D> :thumleft: Poco poco, ma nuoto sempre. 1500 ad minkiam oggi, non avevo neanche un minuto in più :( 400+400+3x100+400 con svariati riposi :( https://connect.garmin.com/modern/activity/2135562436 A presto!
da leonardhomer
17 lug 2017, 13:26
Forum: Bar del Forum
Argomento: Telefilm
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Re: Telefilm

ho cominciato The Exorcist Visto, e mi è piaciuto molto :thumleft: Ora sto seguendo: - The Americans (s3) - mi sto centellinando per l'ennesima volta X-Files (quasi finito, s9 :cry: ) - Homeland (anche se da quando non c'è Brody... bah) - The Genius: mi piace :thumleft: - Silicon Valley s3 - Fear T...
da leonardhomer
13 lug 2017, 8:57
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 17
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Re: Andare a correre appena svegli 17

Fatica anche io stamattina, ma c'era anche il 90% di umidità!! :pale:
da leonardhomer
13 lug 2017, 8:44
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi...LUGLIO 2017
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Re: Quale allenamento oggi...LUGLIO 2017

'ngiorno

lunedì 10km in 1h
ieri pomeriggio 3km in piscina
stamattina 8km a 6'04" con caldo e umidità alle stelle :nonzo:
da leonardhomer
13 lug 2017, 8:43
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
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Re: Piscina [2]

Ma non nuotate più?? :nonzo: :nonzo: Ieri sera ottimo allenamento :thumleft: Piramide 100-200-300-400-500 e ritorno, ripartenza allo scoccare dei 2'-4'-6'-8' ecc. Probabilmente son partito un po' troppo forte e il ritorno è stato un po' più lento, ma la prima parte ho nuotato da solo in corsia, men...
da leonardhomer
23 giu 2017, 16:00
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
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Re: Piscina [2]

Ogni 500mt ho schiacciato due volte LAP per aver dei parziali, ho come idea sia questo il problema :nonzo: potresti provare a schiacciare due volte il tasto stop. Si ho premuto quello, STOP, anche perchè sul 920 il tasto LAP non c'è! Ho scritto LAP perchè sul vecchio garmin c'era proprio il tasto L...
da leonardhomer
23 giu 2017, 15:48
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
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Re: Piscina [2]

che strano, le vasche ci sono tutte. Ogni 500mt ho schiacciato due volte LAP per aver dei parziali, ho come idea sia questo il problema :nonzo: Ieri altri 6km run senza Garmin (prima volta che ho garmin scarico in 10anni). Probabilmente ancora più lento dei 6'/km :smoked: Oggi poco tempo per la pis...
da leonardhomer
20 giu 2017, 18:43
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina [2]
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Re: Piscina [2]


Ieri 7km run più lenti (!!!!) del solito sopra i 6'/km

Oggi 250risc + 2000 in 37'40" (19'+18'40") + 250mix

Non capisco perchè su GC non si vedano gli intervalli :nonzo: non è la prima volta che accade :nonzo:
https://connect.garmin.com/modern/activity/1808283971

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