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presto tornerò in piscina dopo anni!
mi sono operato infatti alla cuffia dei rotatori, dopo anni di dolori e, appunto, lontananza dalla vasca.
a parte che riprenderò a rana, e solo più avanti stile...consigli?
sono 4 anni che non nuoto, a parte qualche bracciata al mare...

mi lamento io degli acciacchi che ho avuto dal 2017, ma vedo che ci sono alcuni ancor più travagliati!

il percorso sul peso è simile al mio, io 22 mila km, ma niente ultra! mi sono rotto prima!

però ora non sparire altri 10 anni!

ma....foto??

giusta osservazione....io, comunque, ci ho messo circa due mesi

inoltre mi pare tu abbia il problema solo ad un piede, mentre ovviamente le GTS il supporto mediale lo hanno su entrambe, quindi forse sì, serve un plantare

uhm...così verso il basso non pare il piriforme...che ti disse il fisio?

normale che la banedelletta tu la senta di più ai ritmi bassi
comunque domenica si vedrà!

ci sta.
diciamo che una buona di via di mezzo esiste!
(poi dipende uno che obiettivi ha, ovviamente)