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boh l'intervista di Corsini è con uno di nike... e lui la mostra e spiega

uhm non so orange... senza cuscinetto e tutto zoomx esistono già. Si chiamano rispettivamente invincible e strekfly a seconda dello stack e di quanto pompato è lo zoomx. Bene la prima (anche se mi sembra che l'effetto wow sia via via sparito) non benissimo la seconda (stack non enorme ma parecchio a...

esercizi monoarticolari per i bicipiti femorali invece? li puoi fare per rafforzarli?

Molto interessante la premium che potrebbe ricordare la compianta turbo. Certo 2025, manco so se correrò ancora

Quella che rinfresca con il caldo (anzi con il sole) dovrebbe essere la fennec... Che io ho ma uso quando ci sono 10 gradi altro che estate

Speriamo, ma vediamo cosa comunica alla FIDAL... Perché a me del tempo sul diploma frega una sega, degli 11" che mi hanno rubato con il tempo comunicato a fidal invece mi interessa un po' di più

come ho già detto (più o meno duecento volte) non è assolutamente vero che sia imperativo fare full rom in palestra perché un esercizio sia muscolarmente efficace... anzi, la ricerca attuale sembra sempre più abbracciare le parziali in massimo allungamento come superiori dal punto di vista ipertrofi...

è davvero deprimente come uno che ha elevato a suo mentore il re indiscusso del "dipende" non riesca a capire un concetto così semplice

luca74 come fai tu è giusto. Volendo anche levare o diminuire l'upper non è male (ma dipende da quanto fai). Io di solito nella settimana della gara faccio i test massimali (sono sempre cmq non a cedimento) quindi 1 sola serie ma relativamente pesante. Infatti questa settimana farò un test sui 10k ...

ecco ottimo anche per quello... Parlando di smith machine anche quella per anni demonizzata come il demonio (pure io ho attraversato quella fase) quando ci si possono fare un sacco di cose molto bene Ad esempio per me gli affondi alla smith (anche bulgari) sono tra le cose migliori. Ma pure un rumen...