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- 2 mar 2023, 12:09
- Forum: Accessori
- Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant
- 19 gen 2023, 11:20
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
- Risposte: 2984
- Visite : 87780
Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
@sasha è esattamente quello che pensavo io riguardo la mia preparazione..
Sono arrivato al picco di forma al terzo lungo -36km (per poi infortunarmi la settimana dopo tra l'altro)..
Pertanto la prossima maratona (se riuscirò a tornare a correre ) la preparerò con solo due lunghi
Sono arrivato al picco di forma al terzo lungo -36km (per poi infortunarmi la settimana dopo tra l'altro)..
Pertanto la prossima maratona (se riuscirò a tornare a correre ) la preparerò con solo due lunghi
- 18 gen 2023, 20:27
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
- Risposte: 2984
- Visite : 87780
Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
@batteo 30, 33 e 36 consecutivi mi sembrano una discreta mazzata
- 11 gen 2023, 21:25
- Forum: Trail Running - Allenamento
- Argomento: Stop all'allenamento un mese prima della gara
- Risposte: 7
- Visite : 375
Re: Stop all'allenamento un mese prima della gara
Premetto che appena smetto di allenarmi perdo subito l'allenamento. Riporto la mia esperienza: 1° luglio 2020 ultima corsa, niente sport fino al 17 Luglio (avevo qualche dolorino). Dal 18 al 26 luglio 1000km in bici. Fino al 31 Luglio niente sport (50km in bici per essere precisi). 1° Agosto gara me...
- 8 gen 2023, 11:26
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: Quale mezza a primavera?
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- Visite : 1164
Re: Quale mezza a primavera?
Secondo me Torino a metà Aprile rischi di trovare caldazza, visto che fai poche gare l'anno, andrei su Berlino
- 7 gen 2023, 8:28
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Obiettivi 2023
- Risposte: 81
- Visite : 3212
Re: Obiettivi 2023
1 - smaltire l'infortunio e tornare a correre
2 - 2500km annui
3 - maratona sotto le 3 ore
4 - 37'30" sui 10km
A parte il primo, obiettivi super ambiziosi per me, ma bisogna puntare in alto
2 - 2500km annui
3 - maratona sotto le 3 ore
4 - 37'30" sui 10km
A parte il primo, obiettivi super ambiziosi per me, ma bisogna puntare in alto
- 30 dic 2022, 12:26
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
- Risposte: 1810
- Visite : 44028
Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 10)
Complimenti @kgiga!!
- 26 dic 2022, 13:44
- Forum: Accessori
- Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant
- Risposte: 1084
- Visite : 85443
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant
@nicobo e Massi
A leggere dalle FAQ di Zwift sembra che sia con quelli interattivi che con il sensore non sia possibile cambiare tramite Zwift la velocità sul tapis roulant (https://support.zwift.com/en_us/running-faq-BJuPPqzwH#)
O sono io che mal interpreto?
A leggere dalle FAQ di Zwift sembra che sia con quelli interattivi che con il sensore non sia possibile cambiare tramite Zwift la velocità sul tapis roulant (https://support.zwift.com/en_us/running-faq-BJuPPqzwH#)
O sono io che mal interpreto?
- 25 dic 2022, 8:22
- Forum: Accessori
- Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant
- Risposte: 1084
- Visite : 85443
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant
Sto valutando l'acquisto di un tappeto.. Ho un po' di domande: 1) Ho adocchiato i fassi che mi sembrano avere un buon rapporto hp/prezzo.. c'è qualche altro parametro che devo controllare? 2) Se imposto un 10x400 su Zwift, il tappeto automaticamente cambia velocità sulla base di quello che è imposta...
- 21 dic 2022, 19:45
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: Ritmo al km LL vs ritmo gara
- Risposte: 79
- Visite : 2659
Re: Ritmo al km LL vs ritmo gara
No certamente non sono partito per fare 4'46" :D Con la mia "provocazione" volevo solo dire che con la maratona non si scherza e se si sbaglia ritmo in partenza si prende un bel muro..e siccome mi pare di ricordare che @kgiga abbia uno storico di gare molto corto e di queste, molte co...