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da Runiko
2 mar 2023, 12:09
Forum: Accessori
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant
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Visite : 85443

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant

salvoemme ha scritto: 23 gen 2023, 11:46 Ciao, ho un problemino con il mio toorx 100.
Se lo collego con zwift (tablet) tramite la chiave app gate, zwift non mi vede più la fascia cardio (o meglio la vede ma mi dice no signal).
Qualcuno sa come risolvere?

Grazie
Sei riuscito a risolvere in qualche modo?
da Runiko
19 gen 2023, 11:20
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Risposte: 2984
Visite : 87780

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)

@sasha è esattamente quello che pensavo io riguardo la mia preparazione..
Sono arrivato al picco di forma al terzo lungo -36km (per poi infortunarmi la settimana dopo tra l'altro)..
Pertanto la prossima maratona (se riuscirò a tornare a correre :cry:) la preparerò con solo due lunghi
da Runiko
18 gen 2023, 20:27
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Risposte: 2984
Visite : 87780

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)

@batteo 30, 33 e 36 consecutivi mi sembrano una discreta mazzata :afraid:
da Runiko
11 gen 2023, 21:25
Forum: Trail Running - Allenamento
Argomento: Stop all'allenamento un mese prima della gara
Risposte: 7
Visite : 375

Re: Stop all'allenamento un mese prima della gara

Premetto che appena smetto di allenarmi perdo subito l'allenamento. Riporto la mia esperienza: 1° luglio 2020 ultima corsa, niente sport fino al 17 Luglio (avevo qualche dolorino). Dal 18 al 26 luglio 1000km in bici. Fino al 31 Luglio niente sport (50km in bici per essere precisi). 1° Agosto gara me...
da Runiko
8 gen 2023, 11:26
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Quale mezza a primavera?
Risposte: 42
Visite : 1164

Re: Quale mezza a primavera?

Secondo me Torino a metà Aprile rischi di trovare caldazza, visto che fai poche gare l'anno, andrei su Berlino
da Runiko
7 gen 2023, 8:28
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Obiettivi 2023
Risposte: 81
Visite : 3212

Re: Obiettivi 2023

1 - smaltire l'infortunio e tornare a correre
2 - 2500km annui
3 - maratona sotto le 3 ore
4 - 37'30" sui 10km

A parte il primo, obiettivi super ambiziosi per me, ma bisogna puntare in alto :smoked:
da Runiko
26 dic 2022, 13:44
Forum: Accessori
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant
Risposte: 1084
Visite : 85443

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant

@nicobo e Massi
A leggere dalle FAQ di Zwift sembra che sia con quelli interattivi che con il sensore non sia possibile cambiare tramite Zwift la velocità sul tapis roulant (https://support.zwift.com/en_us/running-faq-BJuPPqzwH#)
O sono io che mal interpreto?
da Runiko
25 dic 2022, 8:22
Forum: Accessori
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant
Risposte: 1084
Visite : 85443

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant

Sto valutando l'acquisto di un tappeto.. Ho un po' di domande: 1) Ho adocchiato i fassi che mi sembrano avere un buon rapporto hp/prezzo.. c'è qualche altro parametro che devo controllare? 2) Se imposto un 10x400 su Zwift, il tappeto automaticamente cambia velocità sulla base di quello che è imposta...
da Runiko
21 dic 2022, 19:45
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Ritmo al km LL vs ritmo gara
Risposte: 79
Visite : 2659

Re: Ritmo al km LL vs ritmo gara

No certamente non sono partito per fare 4'46" :D Con la mia "provocazione" volevo solo dire che con la maratona non si scherza e se si sbaglia ritmo in partenza si prende un bel muro..e siccome mi pare di ricordare che @kgiga abbia uno storico di gare molto corto e di queste, molte co...

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