benvenuto!
(non sei partito un po' troppo forte?)
La ricerca ha trovato 25956 risultati
- 6 set 2012, 23:02
- Forum: Benvenuti!
- Argomento: ciao!!
- Risposte: 7
- Visite : 62
- 6 set 2012, 23:01
- Forum: Benvenuti!
- Argomento: Salve a tutti
- Risposte: 8
- Visite : 68
Re: Salve a tutti
benvenuto!
- 6 set 2012, 23:00
- Forum: Benvenuti!
- Argomento: Ciao a tutti!
- Risposte: 9
- Visite : 82
Re: Ciao a tutti!
benvenuta!
qui si parla di running a non finire!
qui si parla di running a non finire!
- 6 set 2012, 22:58
- Forum: Mezza Maratona - Allenamento
- Argomento: Prima Mezza a Febbraio 2013
- Risposte: 59
- Visite : 1799
Re: Prima Mezza a Febbraio 2013
Bè essendo un corto veloce direi RG dei 10K sbaglio? Tra l'altro ragazzi stasera mi sono reso conto che non sono ancora in grado di regolarmi, vi spiego meglio: volevo fare il classico test dei 5000 per capire il ritmo gara, quindi mi scaldo e parto il problema è che ho fatto 5.27 - 5.07 - 5.12 - 4...
- 6 set 2012, 22:41
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: La fase di recupero!!
- Risposte: 71
- Visite : 2148
Re: La fase di recupero!!
interessante questo post.
mi sono acculturato ben bene!
mi sono acculturato ben bene!
- 6 set 2012, 22:39
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: progessi di allenamento c25k
- Risposte: 52
- Visite : 2307
Re: progessi di allenamento c25k
giornate no possono capitare, ci mancherebbe.
vedi domani come ti senti, e eventualmente attendi un giorno in più prima di tornare a correre.
buone corse!
vedi domani come ti senti, e eventualmente attendi un giorno in più prima di tornare a correre.
buone corse!
- 6 set 2012, 22:38
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Ripresa dopo stop di 15 anni!
- Risposte: 16
- Visite : 499
Re: Ripresa dopo stop di 15 anni!
ieri 10' cammino + 5km a circa 120bpm (32"31)+1km pianissimo in defaticamento.L'unica cosa che a 300 mt dei 5km ho sentito una leggera fitta al flessore posteriore della coscia sinistra ed ho quindi finito la prova diminuendo drasticamente il ritmo. Ad un giorno dall'allenamento il dolorino è ...
- 6 set 2012, 22:31
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: correre tutti i giorni
- Risposte: 22
- Visite : 1967
Re: correre tutti i giorni
Ciao, certo che è possibile correre tutti i giorni, anzi si può fare anche di più..... quelli che fanno della corsa la loro professione fanno il bigiornaliero. Se lo facessi io, che sono abituato a fare 3 uscite di corsa alla settimana, mi sfascerei le ginocchia. La parola chiave penso che sia grad...
- 6 set 2012, 22:29
- Forum: Immagini di Corsa
- Argomento: Il mio "nascondiglio segreto"
- Risposte: 6
- Visite : 952
Re: Il mio "nascondiglio segreto"
ehi, ma ti travesti da elfo quando ci vai?
- 6 set 2012, 22:27
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Formicolio Testa
- Risposte: 1
- Visite : 265
Re: Formicolio Testa
Ciao, puoi passare alla sezione Benvenuti e presentarti se vuoi. Comunque benvenuto! Possono capitare formicolii, normalmente se riesci a fare qualche movimento tipo torsione della zona interessata dovrebbero passare: favorisci meglio la circolazione e passa la paura; ovviamente se la cosa persiste ...