RunningForum.it

Aloha. Credo di non aver chiuso occhio e sommato allo stop volontario alla caffeina (non assumo caffé da 7gg. di fila)mi fa sentire uno straccio....conto di riprendermi ugualmente x una seduta di sudore in palestra. Ho fatto i compiti....ecco la scaletta: settembre mezza di Darfo Boario ottobre 32 k...

OohhhhOscarrrr...nonno e di corsa affatto scontato. Complimentissimi Oggi prima del turno una bella sudata sul tapis.7.5 km abbastanza tiratixil periodo. Contento ancora.... Arla ma hai finito la "maratona musicale"?Com é andata? Beati i vacanzieri Noi da sabato invadiamo la Toscana!...si ...

Bella gente buonasera
Sono idoneo!!!x un altro anno.adesso si guarda al calendario gare.
Stasera pizza
Domani si suda!!
Tante cose fresche e a domani

Buongiorno cari esimi runner ...ho letto di Fujiko più "saggia e matura"...senza tacchi...auguri ritardati. Prendo schiaffazzi lavorativi e sono di poche parole.crescono le rughe da stress ma corro...non stamani però...ieri alle 07.00 ero sul tapis e ho fatto pure le ripetute in salita...e...

Buongiorno a tutti Avevo propria voglia di salutare e quindi entro senza aver corso stamani.faró nel pomeriggio con l aria condizionata. Prima trance di ferie andata e quindi si aspetta la seconda....mi sento con lo snorkel a lavoro in immersione continua.la salute va a rotoli e il 15 avrò l ennesim...

Minkia se non era x Flavio in questa pagina non ci sarei entrato....vi lowo tutti!!!mia figlia mi ha chiesto se ne ho fatti 64....sono 46....le ho risposto che ne parliamo quando le ne avrà 46...e io 80!!!
Oggi non posso stappare ma appena posso....!!
Mi piacete proprio.
Ci aggiorniamo di anno in anno

Ancora grazie ragazze e ragazzi.oggi si lavora MA....venerdi concertone metal dopante "....and blaze the spirit!!!"...lunedì grigliata ritrovo ex colleghi atc della diaspora 2014 e prox weekend spedizione a Ct: melanzane lava seppie....il trinomio da confessione su inginocchiatoio....nel t...

Zuzzurelloni grazie grazie grazie 46 e sentirli tutti.vi leggo vi leggo ma non ho resistito oggi.mi sono imposto un silenzio radio per "spurgo"...e qualche solito casotto casalinguo da risolvere...finito bene...e poi...avrete notato che qui dentro sono abusivo da mesi e mesi...a giugno for...

Gloria il tuo lento é 4.48 il tuo veloce 04.14...sana invidia.
Oggi decido se esco o mi tapisudo dopo l ora di pranzo...da domani ad una certa sarà vacanza anche dalla corsa.poi avrô da smaltire birra crauti e affini.
Quindi ci sentiamo per gli auguri di Pasqua.

Siete tutti bravissimi.

Buongiorno
Sarà la bici la compagna di oggi.i quadricipiti ne saranno lieti.
Ho sonnoooo