Bravi tutti !
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La ricerca ha trovato 4897 risultati
- 20 nov 2016, 20:21
- Forum: Maratona
- Argomento: XV Verona Marathon 20-11-2016
- Risposte: 757
- Visite : 22141
- 20 nov 2016, 20:19
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
- Risposte: 111
- Visite : 4073
3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
tra l'altro in partenza insieme alla mezza e alla maratona c'erano alcuni runner della 10 competitiva... Quelli della 10 invece sono partiti (i topmrunner), come da regolamento, 15 minuti dopo... e cosi ho assistito ad un quasi record del mondo : 27 e rotti fatto pero, visto l'andatura e la corporat...
- 20 nov 2016, 19:41
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
- Risposte: 111
- Visite : 4073
Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
Io in zona chievo ho applaudito tutti fino ai palloncini delle 4 ore... ora sono qui cn il ghiaccio sulle mani
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- 19 nov 2016, 18:56
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
- Risposte: 111
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Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
@pablo70 e' una gara veloce . L'ultima parte (sanpietrini a parte) e' scorrevole . Non avrai problemi ( se non la fatica ! )
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- 19 nov 2016, 18:20
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 10a Maratonina Città di Crema - 20/11/2016
- Risposte: 634
- Visite : 18497
10a Maratonina Città di Crema - 20/11/2016
I soliti Cremaschi
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- 19 nov 2016, 16:17
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: Può un paio di scarpe provocare pubalgia?!
- Risposte: 8
- Visite : 2084
Re: Può un paio di scarpe provocare pubalgia?!
pubalgia e' un insieme di tante patologie. In alcuni casi si. Di solito sono squilibri posturali o muscolatura non bilanciata. Su questi fattori influiscono anche le scarpe... ma non solo
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- 19 nov 2016, 16:11
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: evitare le ripetute
- Risposte: 7
- Visite : 494
Re: evitare le ripetute
Le ripetute allenano la cilindrata ma anche la coordinazione e l'economicita del gesto. E' un allenamento neuromuscolare diverso dalla salita che invece riguarda la cilindrata ma sopratutto la forza. In generale cercherei di mettere nel tuo allenamento dei pezzi di velocita magari trovando un legger...
- 19 nov 2016, 15:54
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (THREAD UFFICIALE 5)
- Risposte: 3003
- Visite : 62014
Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (THREAD UFFICIALE 5)
@ilmanu In bocca al lupo e un abbraccio
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- 19 nov 2016, 14:39
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 10a Maratonina Città di Crema - 20/11/2016
- Risposte: 634
- Visite : 18497
Re: 10a Maratonina Città di Crema - 20/11/2016
In bocca al lupo a tutti i "Pb hunter" di Crema
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- 19 nov 2016, 14:38
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
- Risposte: 111
- Visite : 4073
Re: 3 Cangrande Half Marathon Verona - 20/11/2016
@doriano parti a 4.30 e poi ti metti a 4.25 !
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