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- 12 nov 2013, 18:31
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Re: Firenze
Volevo dirvi che ho fatto i 9 km di trail , come potete vedere dal link che allegherò è un giro completo della base dove lavoro (sterrato ovviamente) , su questa distanza come potete vedere avevo un primato di 39'43" ma sapevo che in questo periodo sto bene e potevo abbatterlo. Mi son messo in ...
- 11 nov 2013, 14:41
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Re: Firenze
Per me oggi un 12 km di defaticamento assoluto, ho smontato dalla notte e ho riposato solo due ore e mezza poi mi son vestito e a sono andato nel bosco per il mio Trail con un collega, direi che tra la cena pesante di ieri e il turno sull auto be ho sentito la stanchezza in generale quindi abbiamo d...
- 9 nov 2013, 22:30
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Re: Firenze
Bravissimo SimoneRun! Complimenti per i 30 km.
- 9 nov 2013, 20:10
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Re: Firenze
Mi spiace Simone ma Mercolediì mi trovo a Pisa per il turno e fo dalla mattina sino alle 19.00 , purtroppo questa volta non potrò farti compagnia anche se mi sarebbe piaciuto , credo di allenarmi Lunedì a Firenze e Martedì a Pisa(trail).
- 7 nov 2013, 21:05
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Re: Firenze
landhard ha scritto:Bravo ema sei andato forte
per me oggi invece 12km @5'21" tranquilli giusto per sciogliere un po le gambe
Ti devi riposare !!!
- 7 nov 2013, 16:43
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Re: Correlazione fra i vari parametri (sono tutto sbagliato?
Oggi 12 km di trail ,4'30 di media e come potete vedere dal link a questo giro ho toccato anche i 148 battiti ! Piano piano ci avviciniamo verso una soglia più verosimile anche se ancora rimaniamo bassi , oggi ho spostato decisamente l elettrodo della fascia e magari forse ha funzionato meglio ! Ecc...
- 7 nov 2013, 16:32
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Re: Firenze
Marco e SimoneRun , vi ringrazio per i suggerimenti e sono assolutamente d accordo , è vero Marco mi son accanito perchè voglio imparare e capire tutto ciò che riguarda la tecnologia al fine di coniugare una passione personale per le novità dell'era informatica con un accrescere del sapere, ma che h...
- 7 nov 2013, 11:06
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Re: Firenze
[quote="simonerun"]
Grazie Simone e giusto perchè ci stavamo scambiando un parere sul Foot Pod ti confermo che va tarato bene altrimenti sballa di tantissimo , e comunque anche dopo averlo tarato al meglio un pò di scarto ce l ha .
Grazie Simone e giusto perchè ci stavamo scambiando un parere sul Foot Pod ti confermo che va tarato bene altrimenti sballa di tantissimo , e comunque anche dopo averlo tarato al meglio un pò di scarto ce l ha .
- 6 nov 2013, 20:13
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Re: Firenze
Grande Simo , ero curioso di sapere come è andata , sei stato bravissimo e sei davvero forte!
- 6 nov 2013, 19:52
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Re: Correlazione fra i vari parametri (sono tutto sbagliato?
come dice il titolo...<<sei tutto sbagliato>> :sbonk: (scusa la battuta, non vogli essere offensivo :beer:) battute a parte mi sentirei di escludere che tu possa avere una frequenza media/max di lavoro sulla mezza di 128/144bpm, direi piuttosto che per qualche motivo la fascia non legge correttamen...