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da insane
12 ago 2010, 9:15
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Quanti Runners oggi?[2013]
Risposte: 1588
Visite : 25587

Re: Quanti Runners oggi?

Sax ha scritto:Solo tu? Fantastico! :D
A volte un pò di compagnia non guasta.. :wink:
da insane
12 ago 2010, 9:13
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Ma quelli che corrono a bordo strada...
Risposte: 25
Visite : 873

Re: Ma quelli che corrono a bordo strada...

Corcordo con Ventudux,a volte è una necessità.. Inoltre,quèllo che vedi,magari si è fatto 2km di strada trafficata su un allenamento di 30-35.. in certe zone,per fare un lungo (ad esempio),prima o poi qualche "tassa" del genere la devi pagare.. Francamente,non sono un medico e magari dico ...
da insane
6 ago 2010, 20:01
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: il girone dei golosi
Risposte: 386
Visite : 4664

Re: il girone dei golosi

Anche un eventuale tentativo,sorvolando sul fatto che sono le ragazze di altri miei amici 8) ,avrebbe incontrato l'ostacolo rappresentato dalla padrona di casa :angry: :bastone: :barella:
da insane
6 ago 2010, 14:30
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: Marcialonga Moena Cavalese - 5 settembre 2010
Risposte: 208
Visite : 3676

Re: Marcialonga Moena Cavalese - 5 settembre 2010

Probabilmente verrò con spirito goliardico.. :cheerleader: :mrgreen: un modo per riallungare le distanze.. Evvai! Rimando l'incontro con Franchino, ma te stavolta ti becco! :thumleft: Ci conto... prima del via che dopo arrivo con comodo :mrgreen: e tu mi sei diventato troppo svelto.. :thumleft:
da insane
6 ago 2010, 14:28
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Quanti Runners oggi?[2013]
Risposte: 1588
Visite : 25587

Re: Quanti Runners oggi?

lelegary ha scritto:Ieri pomeriggio causa agosto e acqua... non più di 10.
Ieri pomeriggio causa agosto e acqua... io
da insane
6 ago 2010, 14:21
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: il girone dei golosi
Risposte: 386
Visite : 4664

Re: il girone dei golosi

Ieri sera a casa della mia ragazza pizza-gelato e amiche.. mi son fatto 22km sotto l'acqua,sono arrivato sul tardi a digiuno (come sapeva..) e non m'avevano lasciato una "mazza"....... :pale: :cry: così imparo..
da insane
6 ago 2010, 14:10
Forum: Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
Argomento: Marcialonga Moena Cavalese - 5 settembre 2010
Risposte: 208
Visite : 3676

Re: Marcialonga Moena Cavalese - 5 settembre 2010

Probabilmente verrò con spirito goliardico.. :cheerleader: :mrgreen: un modo per riallungare le distanze..
da insane
6 ago 2010, 13:56
Forum: Scarpe
Argomento: devo cambiare
Risposte: 14
Visite : 462

Re: devo cambiare

Ciao, una domanda, le maratone le hai corse con quanti km sulle scarpe? Secondo te conviene averne un paio di nuove o semi nuove per correre i 42km? Secondo me,non devono essere di "primo pelo" ma nemmeno a fine corsa. Le scarpe che ho usato per la maratona,riguardando i miei "diari&...
da insane
6 ago 2010, 11:06
Forum: Scarpe
Argomento: devo cambiare
Risposte: 14
Visite : 462

Re: devo cambiare

1500 km??? Bé,secondo me,hanno fatto il loro dovere alla stragrande.. una scarpa da running io la cambierei decisamente prima,se ti durano 1500km non puoi trovare scarpa migliore. Oltretutto con una stazza importante.. Io le Nimbus le uso da qualche hanno,ci ho corso le mie 5 maratone e tutto il res...
da insane
6 ago 2010, 10:41
Forum: Maratona Sotto 4 ore
Argomento: tabella "terra mia Pizz." adattato a me - cosa ne pensate
Risposte: 11
Visite : 2101

Re: tabella "terra mia Pizz." adattato a me - cosa ne pensat

P.S. Le maratone n.3 fatte ho tenuto fino al 30km (2h.45/3h.) poi gli ultimi 12km a passo di leopardo (4h.45/5h chiuse). Ecco perchè ho inserito più lunghi. (nelle altre preparaz. max avevo fatto 32km.). Io per eliminare il problema del calo finale mi limiterei ad allungare il lungo finale di 4-5km...

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