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da pacitoto
12 nov 2012, 22:35
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: Prima prova di Barefoot
Risposte: 12
Visite : 308

Re: Prima prova di Barefoot

ma hai corso scalzo ? Accidenti a me! Nelle mie intenzioni c'era quella di scrivere "simulazione di barefoot" e invece... Allora... ho corso con le scarpette ma... con estrema attenzione. La prima zona a toccare terra è stata la "pancia" del piede (midfoot). Poi, il tallone. E i...
da pacitoto
12 nov 2012, 21:33
Forum: Allenamento e Tecnica
Argomento: Prima prova di Barefoot
Risposte: 12
Visite : 308

Prima prova di Barefoot

La mia prima prova di Barefoot è stata più che positiva. Oggi, nelle ripetute, ho battuto il mio precedente record sui 500 metri (che era: passo 3' 53") ottenendo un graditissimo (per me che sono un neofita) 3' 39". Al di là di quello che si dice... credo che preferire i "passetti&quo...
da pacitoto
11 nov 2012, 20:41
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Allenamenti propedeutici
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Visite : 671

Re: Allenamenti propedeutici

Grazie per la tua risposta
da pacitoto
11 nov 2012, 19:51
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Allenamenti propedeutici
Risposte: 18
Visite : 671

Allenamenti propedeutici

Sviluppando i muscoli delle gambe/cosce con attrezzi da boby building, si possono avere risultati concreti nella corsa? Cioè (e scusatemi nel caso stia dicendo una fesseria)... avendo dei quadricipiti, bicipiti femorali, ecc. ecc. più sviluppati... si corre meglio o no? Gli squat (ed esercizi simili...
da pacitoto
11 nov 2012, 19:46
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: info su scarpe da running
Risposte: 27
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Re: info su scarpe da running

wmic ha scritto: C'è da dire che è una cosa lenta e graduale accorgersi di una scarpa scarica, mentre risulta evidente la differenza alla sostituzione.
Concordo, grazie!
da pacitoto
11 nov 2012, 12:01
Forum: Garmin
Argomento: Garmin Connect - Sports Tracker
Risposte: 13
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Garmin Connect - Sports Tracker

Buona domenica a tutti quanti! Stamattina ho fatto una corsettina, registrando i dati con il mio Garmin Forerunner 305. A fine corsa ho esportato l'allenamento in un .GPX e l'ho caricato qui: 1) http://connect.garmin.com/activity/242188742 2) http://www.sports-tracker.com/#/workout/pacitoto/3nlcgqss...
da pacitoto
10 nov 2012, 15:18
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: info su scarpe da running
Risposte: 27
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Re: info su scarpe da running

in realtà una scarpa non ammortizza di più di quello che farebbe il piede nudo se riallenato a farlo... la scarpa da running riduce la sensazione di impatto ma non la forza di impatto A mio avviso, il tuo discorso è condivisibile soltanto se si corre con il metodo Barefoot. Altrimenti, se si atterr...
da pacitoto
9 nov 2012, 19:26
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: info su scarpe da running
Risposte: 27
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Re: info su scarpe da running

inoltre se sapessi come si corre bene senza "artifizi" e sistemi ammortizzanti... il mio discorso sui "luoghi comuni" è molto più vasto e non voglio annoiare nessuno :mrgreen: :flower: A me, invece, non annoierebbe. Mi hanno detto che una scarpa che non ammortizza più correttame...
da pacitoto
9 nov 2012, 18:01
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: info su scarpe da running
Risposte: 27
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Re: info su scarpe da running

:-" I dontKnow

mmm... 42 per le Mizuno e 42.5 per le Nike e le Asics
da pacitoto
9 nov 2012, 13:06
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: info su scarpe da running
Risposte: 27
Visite : 836

Re: info su scarpe da running

Ti do i miei dati:
altezza: 1.73
peso attuale: 76
km/mese: 150/180
corro su asfalto o su pista

Scarpe buttate (nell'armadio):
Nike Pegasus 28 rosse
Nike Pegasus 28 azzurre
Mizuno Wave Rider 15
Asics Gel Nimbus 14 (quelle che uso attualmente, anche se amo le Mizuno WR15)

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