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da Albertozan
3 dic 2008, 21:17
Forum: Scarpe
Argomento: scarpe, ecco le mie
Risposte: 924
Visite : 41643

Re: scarpe, ecco le mie

jean ha scritto:
mezzofondo ha scritto: ,sono andato a controllare il sito della nike ed effettivamente sono inserite tra le scarpe da corsa ma senza la dicitura running bha :nonzo:
Evidentemente servono per correre....dietro alle signorine :sbav2: :sbav2: :sbav2: :caldo: :caldo:
dammi anche un paio di ciaspole allora :mrgreen:
da Albertozan
3 dic 2008, 21:15
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi?
Risposte: 2145
Visite : 29696

Re: Quale allenamento oggi?

Stasera seduta di 1h di CLR....nebbia paurosa che neppure la frontale può farci molto :afraid: , luci della strada saltate :shock: , silenzio angosciante...mancano 2km per arrivare a casa...e cosa succede?....indovinate gente...
da Albertozan
3 dic 2008, 15:14
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: PARLA COME CORRI: commenti e suggerimenti.
Risposte: 257
Visite : 31106

Re: PARLA COME CORRI

Oggi ci aspettano le Variazioni di Ritmo :rambo: :rambo: Tra i vari runners si parla comunemente di Var. (Variazioni di ritmo) per fare riferimento talvolta al proprio e vero fartlek, talvolta a delle ripetute con recupero un po' più sostenuto di quello classico ( a CL), fino alle variazioni alla so...
da Albertozan
3 dic 2008, 13:15
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Maratonina Terre D'Acqua 30/11/2008 Trino Vercellese
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Re: Maratonina Terre D'Acqua 30/11/2008 Trino Vercellese

scusa una curiosità jean: il tuo amico Carlo questa primavera ha fatto la maratona di Padova?...è lui che ha vinto la categoria ipovedenti in 2:55? Si è lui,l'hanno accompagnato in 2,il primo fino a metà e il secondo per il resto,anzi a dire il vero la prima metà erano in due a seguirlo.... @Alby,p...
da Albertozan
3 dic 2008, 8:46
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Giulietta&Romeo Half Marathon, Verona 08/02/2009 ore 9:30
Risposte: 304
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon, Verona 08/02/2009 ore 9:30

zartax ha scritto:
Albertozan ha scritto: ....ma su altre distanze ho in serbo sorprese 8)
Cos'è questo mistero Alby?

Io quasi quasi avrei capito ciò che vuoi fare.... e se è quello allora vaiiiiiii :thumleft:
quanto ne sa quest'uomo, forse .... :smoked:
da Albertozan
3 dic 2008, 8:45
Forum: Mezza Maratona
Argomento: Maratonina Terre D'Acqua 30/11/2008 Trino Vercellese
Risposte: 26
Visite : 501

Re: Maratonina Terre D'Acqua 30/11/2008 Trino Vercellese

Jean...ma con le buche sulla strada come fai...un vero casino penso... =D> =D>
da Albertozan
2 dic 2008, 23:49
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi?
Risposte: 2145
Visite : 29696

Re: Quale allenamento oggi?

Io scrivo adesso l'allenamento che dovrei fare stasera così magari mi viene voglia di farlo! :smoked: 1x5000 @ (MP - 20'') + 8x500 @ (MP - 40'') :afraid: Spero di sopravvivere, visto che giovedì vorrei fare 3x5000 @ (MP - 15'') :afraid: :afraid: :afraid: sopravissuto? quanto a me da poco ho appena ...
da Albertozan
2 dic 2008, 23:40
Forum: Bar del Forum
Argomento: agenda cartacea per chi corre
Risposte: 38
Visite : 847

Re: agenda cartacea per chi corre

Marco come la corsa è libertà....running forum (rispettandone il regolamento) è libertà ..buone corse a tutti :beer: :beer:
da Albertozan
2 dic 2008, 23:32
Forum: Scarpe
Argomento: scarpe, ecco le mie
Risposte: 924
Visite : 41643

Re: scarpe, ecco le mie

Ing. con quelle scarpe voglio PB a manetta :beer: :beer:


Laufer: prendi le NB :salut:
da Albertozan
2 dic 2008, 13:24
Forum: Scarpe
Argomento: scarpe, ecco le mie
Risposte: 924
Visite : 41643

Re: scarpe, ecco le mie

Più che altro sono fashion...glamour....alla moda...ma sono aggettivi che qui non è che siano fondamentali.... [-(

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